很多女孩到了十來歲的時候，可能身高還不是太高，沒有達到自己心中的理想高度。這個時候，無論是女孩自己，還是家長，可能都想要找到一些讓女孩長高的方法，來讓女孩更高一些。那麼，十四歲女孩還能長高嗎？
首選，女孩在十四歲左右，還是有可能再長高的。甚至有很多人，在二十多歲的時候，還會有機會長個。具體還是要看女孩自己的遺傳情況，以及營養情況，還有環境因素等。若是父母個頭不高，那麼可能女孩的個頭也不會太高。但是這種情況，也並不是絕對的，在日常營養跟得上，可能也容易長高。
其次，女孩的身高，跟心理情緒發展情況也有關係。若是長時間心理壓力較大，或者是情緒比較壓抑，可能會影響到激素的分泌，造成長不高的情況出現。如果感覺十來歲女孩的個頭不高，可以帶女孩去檢查一下，看一下骨骼情況。若是骨骺還沒有完全閉合，可以通過使用生長激素，來讓女孩長個，具體還是應該在醫生的指導下進行，而且時機要抓緊。
另外，十四歲的女孩，若是還想長高，在平日要注意，保證睡眠的充足，不要太累。日常多吃些新鮮的蔬菜，以及蛋白多的食物、鈣多的食物、鋅多的食物等。避免出現偏食還有挑食的情況，適度運動，有助於長高。
