小孩抵抗力弱，在換季或秋冬很容易感冒，遇到流感時期也很容易被傳染，導致反覆咳嗽，咳嗽雖然不算大病，但若一直無法徹底治癒，對小孩的正常生活還是有一定影響的，除了嚴重時及時去醫院治療，不嚴重的時候也可以在家注意食補，那麼小孩經常咳嗽吃什麼食補好呢？
首先，富含維生素，化痰止咳，清熱解毒的食物都是對咳嗽的小孩比較有益的，比如雪梨，橙子，西紅柿之類的富含維生素的水果蔬菜，或是清熱生津的蘿蔔，化痰止咳的胖大海，川貝枇杷，都可以根據小孩日常的飲食喜好，製作給孩子吃，是藥三分毒，食補總是比吃藥更好一些的。
除了緩解咳嗽的症狀，日常保持小孩的營養也是很重要的，例如茼蒿，山藥這類食物，不僅營養還養胃，補氣，尤其是山藥，對虛汗，厭食也有一定的效果。
若咳嗽較嚴重，持續時間較長，甚至影響到是正常的睡眠，則需要及時去醫院檢查，是否有其它疾病引發的持續咳嗽，以免病情惡化。日常注意不吃辛辣刺激，高油高鹽的食物，適當鍛鍊，提高身體免疫力。
