許多女性都患有貧血，雖然貧血不會危及女性的生命，也會帶來非常痛苦的症狀，但是，貧血對女性的健康確有一定的影響，也會給女性帶來一些不適的症狀，因此，補血是有必要的，所以，就來看看女人貧血怎麼補的快？
女性在每個月的經期結束以後就可以喝四物湯來補血調經了。經常服用四物湯不但可以補血，還可以讓女性同時喝出好氣色 。把用紗布包好四物，加一些排骨，或者是其它的肉類，然後一起燉成湯喝就可以了。
貧血的女性建議要多吃紅棗、銀耳、桂圓等補氣補血的食物；一些鐵含量豐富的食物，如菠菜，瘦肉，動物肝臟，動物血；吃蛋白質和維生素含量豐富的食物，如雞蛋，牛奶以及新鮮的水果蔬菜。
補血對於女性而言是非常有必要的，如果平時沒有時間喝這些湯水的話，也可以多吃點桂圓，櫻桃，核桃，紅棗等具有補血功效的食物，空閒的時候再做補血的湯水喝，這樣就可以很容易地幫助女性朋友們補氣和補血，補出好的氣色。如果女性貧血嚴重，建議去醫院檢查，尋找病因，合理治療。
