很多人晚上睡覺的時候，都會有一些小毛病，比如打呼、磨牙、說夢話等，但是有些人聽說睡覺磨牙是缺鈣，並因此感到擔憂，生怕自己也是缺鈣導致磨牙，甚至產生更嚴重的疾病，那麼那麼成人睡覺磨牙是缺鈣嗎？
首先，睡覺磨牙並不一定是缺鈣造成的，而作爲最常考慮到的原因，也應該是微量元素缺乏體內有寄生蟲，而非缺鈣。那麼，除了寄生蟲和微量元素的問題，還有如工作壓力大造成的緊張、焦慮、抑鬱，以及生活不規律、過度疲勞等也都會導致晚上睡覺磨牙的情況。
而疾病方便，比如腸胃不好導致的內分泌紊亂，同樣會造成晚上睡覺磨牙。還有一個最常被忽略的原因就是習慣性磨牙，若是從小就喜歡咬東西或者用牙齒磨硬物，那麼長此以往就會形成一個習慣，這個習慣就會導致在睡覺時，人控制不住的出現磨牙的情況。
所以，磨牙不一定就代表着缺鈣，若是想要知道具體原因，還需要去醫院做一些檢查，確定是否爲寄生蟲或微量元素缺乏導致，若排除病理因素造成，那麼就可以考慮是否是精神壓力或行爲習慣導致，並加以調整，逐漸改正磨牙的習慣。
