對於住過集體宿舍的人們來說相信對於夜裏的磨牙聲仍然心有餘悸，磨牙不僅給他人帶來一定的困擾，而且還會損害自身的健康。磨牙是一種無意識的舉動，患者本人往往並不知道自己磨牙了。很多人沒辦法戴了防磨牙牙套，防磨牙牙套睡覺安全嗎？
防磨牙牙套睡覺安全嗎
防磨牙牙套睡覺是安全的，磨牙墊也被稱爲防磨牙套，它能避免上下牙直接接觸，緩衝咀嚼碰撞壓力，可緩解因長期磨牙帶來的磨損和牙周損傷。它的使用方式主要是在入睡前佩戴，起牀後摘下。
一般來說，如果短期內仍需要使用，可以在摘下後用清水清洗，然後使用溫水浸泡2分鐘，在浸泡完成後，取出擦乾放入便攜盒即可。
爲什麼夜裏會磨牙
夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒髮生嘎嘎響聲的咀嚼運動。
引起成人磨牙的原因一般有工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素。長期生活不規律，過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等。體內缺乏微量元素易患此症。建議檢查一下具體的原因，牙套主要是用於牙齒矯正的。
防磨牙牙套睡覺安全嗎？防磨牙牙套還是很安全的，只是每天晚上佩戴早上取出來比較麻煩，而且還需要好好保存，取下來之後還需要仔細清洗，不過使用的效果還是很不錯的，有需要的人士可以嘗試使用。
