口臭可給我們的生活和工作造成了諸多不便，有些朋友甚至會因此而喪失自信。不知道您會不會覺得奇怪，爲什麼自己已經非常注意衛生了，卻還是會發生口臭呢？其實，日常有許多因素都可能引發口臭的，只要我們學會口臭的治療法，就不用再害怕它了。
5因素可導致口臭
1、不吃早餐。生活中經常會有很多女性爲了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此，就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。
2、咀嚼次數少。咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。據瞭解，獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比，不僅對食物咀嚼的次數較多，同時唾液的分泌量也會增加。
3、舌苔。有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附着着像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。
4、錯誤的刷牙方式。牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時呢還容易引起口臭。爲了預防口臭保持牙齒健康，平時刷牙時要仔細並且儘可能地多花些時間。另外，爲了避免因刷牙錯誤而引起口臭，也可以向醫生請教正確的刷牙方法。
5、內臟疾病。人一旦患有內臟疾病，體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。
如何測試自己是否有口臭？
上述我們瞭解口臭的一些病因，下面我們就來看看如何測試口臭，同時說說如何治療口臭：
1、自我感受法（用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無臭味）。
2、親近人的反饋法：根據親人、朋友或配偶的反饋意見來評定。
3、臨牀測試法：主要包括添腕實驗、塑料勺實驗。
4、專業醫師直接的鼻測法：是口臭的客觀評價方法中較易執行，且較準確的一種。由專業口臭鼻測醫師來診斷，用0~5的記分標準來衡量口臭的程度，結果的重複性好。
5、實驗室測試：化學分析法（氣相色譜/質譜技術硫化物監測器、高效液相色譜分析、氧化鋅薄膠片半導體傳感器、BANA分析）、牛奶漱口氧耗竭實驗、微生物和真菌檢測、唾液培養等。
上火口臭的治療方法
治療口臭，首先，可以喝點蜂蜜水。很多人上火後會出現便祕的症狀，我們知道便祕問題出現後，人體毒素因爲堆積在體內無法排出，就會導致細菌滋生髮酵，因此人就出現口臭問題。這個時候喝一點具有潤腸通便的蜂蜜水，對於潤滑腸道，加快糞便排出，緩解便祕等都是非常有幫助的。因此上火口臭的治療方法之一就是喝蜂蜜水。
其次，可以用淡鹽水漱口。我們知道上火口臭出現的原因主要是身體內五臟燥熱，導致體內細菌滋生，而淡鹽水具有良好的消菌殺毒的功效，因此用淡鹽水漱口能夠幫助殺滅口中細菌病毒，對於緩解口臭也是非常有幫助的。
再者，可以多喝下面幾種茶飲：
桂花茶：取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於ac治療口臭有較好效果。
桂菊茶：取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
茉莉薄荷茶：取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。
單味茶：取25g綠茶衝稱濃茶飲用嚼食茶葉，適用於胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。
