在一些比較關鍵的時刻，比方說在與戀人接吻時，又比方說和客戶談裝比較重要的生意，如果有口臭的話就會使這些重要的事情擱淺。但是有趣的是我們通常聞不見自己口臭，這就很耽誤事情了。接下來讓我教大家幾個方法，希望對大家有所幫助。
如何自己檢測自己有沒有口臭？
方法1、藉助棉籤
爲了檢測自己有沒有口臭，我們可以藉助棉籤這個工具。我們可以找出一根棉籤，然後用棉籤的頭伸進嘴裏攪一攪，然後呆個十幾秒鐘再拿出來，如果聞起來非常臭的話就說明您自己有口臭了。棉籤是比較常見的物品，因此這個方法很是便捷。
方法2、朝手掌哈氣
其實還有一個比較方便的方法就是我們可以將兩隻手呈捧的姿勢，然後往手掌裏哈上幾口氣，然後迅速將兩手捂到鼻子上聞，如果聞起來比較臭的話，那就說明自己有口臭了。這是一項不借助任何工具就可以檢測的方式，又準確又便捷，因此推薦大家使用。
方法3、藉助毛巾的幫助
如果手邊有毛巾的話，可以藉助毛巾來檢測自己是否口臭，這和第二個方法其實是一個原理。我們可以找一塊毛巾，然後迅速的往毛巾上哈幾口氣或者是吐兩口唾沫，然後迅速的用鼻子去聞，如果聞起來臭就說明自己有口臭了。
方法4、聞自己的唾液
如果人有口臭的話，那麼他的唾液應該也有臭味，我們可以藉助這一原理，可以採取聞我們自己的唾液來檢測自己是否有口臭。我們可以從手臂上唾了一口唾沫，帶唾沫半乾不幹時，然後去拿鼻子聞一下，如果有臭味那就逃離不了口臭的命運了。
方法5、觀察口腔狀況
前面幾種方法都是通過聞來檢測自己是否有口臭。最後一種方法，我教大家用看的方式，因爲如果有口臭的話，那麼他的舌頭上就會有比較黃比較厚的舌苔，再加上牙齒也會變得很髒或者是很黃，就難逃口臭的困擾了。
口臭對一個人的影響真的很大，它會使人在關鍵的時刻掉鏈子。如果能夠知道自己口臭的話就可以通過很多方式來消除這種現象，但是很多人都不知道自己有口臭，這就需要方法來進行自我檢測了。本文就介紹了幾個自測口臭的好方法，希望對大家有所幫助。
