血壓低的人應注意保證熱量供應，多吃富含優質蛋白質、維生素、鐵等營養成分的食物，還可適當進食一些高鈉、高膽固醇的食物。
血壓低一般是指血壓低於正常水平，即低於90/60mmHg。血壓低的人，飲食應營養充足、易消化，注意保證熱量供應，多吃富含優質蛋白質、維生素、鐵等營養成分的食物，比如雞蛋、奶、豬血、大棗、桂圓等；還可適當進食一些高鈉、高膽固醇的食物，比如豬肝等動物內臟，並且保證水分的攝入。需要注意的是，如果頻繁出現或長期存在血壓低的情況，單純依靠飲食進行調理的效果常不理想，建議及時就醫診治。
血壓低的人沒有嚴格的飲食禁忌，但應少吃油炸、燻烤、醃製等不健康的食物，還應限制飲酒、咖啡等，特別要避免空腹飲酒。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
西葫蘆、大白菜、萵筍、西紅柿
慎食食物
主食飲料類油炸食物醃製食物燻烤食物
油條、油麪筋、油餅、炸糕
更多建議
血壓低的人，除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾點：
1、養成良好的飲食習慣，不偏食、挑食。
2、作息規律，保證足夠的休息和睡眠，避免勞累和熬夜。
5、低血壓症狀嚴重者應及時就醫，以免造成不良後果。
4、保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。
3、適度增加體育鍛煉，不宜選擇單槓、跳遠等運動方式，運動時應注意補充電解質。
