心肌梗死是一種常見且常見的心臟病，對人體危害極大。一旦心肌梗死發病較輕，就會出現心痛和白臉。嚴重者可導致窒息甚至猝死。因此，心肌梗死不容低估，必須及時治療。
心肌梗死年輕化總是加班熬夜
在不健康生活方式的影響下，冠心病的發病率越來越年輕。預防心肌梗死並不是所有的中老年人，年輕人也需要注意吸菸、高脂血症、冠心病家族史、肥胖是最危險的因素。目前，中國關於年輕患者心肌梗死的報道越來越多。近年來，許多醫院也發現了一些30歲左右的心肌梗死患者。數據顯示，最年輕的患者只有26歲。
專家說，年輕人懶惰，經常加班熬夜，專家提醒你每天至少鍛鍊半小時，可以預防高血壓、冠心病；遠離高脂肪、高鹽飲食，主要是清淡飲食，在醫生的指導下戒菸，因爲吸菸會引起冠狀動脈痙攣，容易誘發心絞痛甚至心肌梗死。
爲了保持良好的精神，持良好的精神，很多人都有吸菸成癮。經常吸菸，熬夜，心臟負擔很大，這種不健康的生活方式，往往是心絞痛甚至急性心肌梗死的根源。冠狀動脈中形成巨大的血栓形成，阻塞冠狀動脈，導致心肌梗死。
吃得太飽也容易出現心臟問題
人們吃得太飽後，由於身體消化和吸收食物的需要，心臟必須向胃、腸道和其他消化系統輸出大量的血液。這增加了心臟的負擔，使心臟本身的血液循環處於相對缺血的狀態，不利於冠狀動脈粥樣硬化，使心肌缺血，心功能不全。
飽餐還會引起胃-冠狀動脈反射，收縮冠狀動脈，減少血供，進一步缺血心肌，加重心功能不全。此外，飽餐還會增加交感神經興奮性、心率、血壓、心肌耗氧量，引起冠狀動脈痙攣。這些因素結合在一起，可能導致心絞痛甚至急性心肌梗死，嚴重者可導致猝死。過度飢餓也對冠心病患者不利。過度飢餓會導致心悸、頭暈、虛弱等低血糖反應，也可能誘發心絞痛甚至急性心肌梗死。
冠心病患者應堅持"按時吃飯，清淡爲主，七八分飽，飯後散步"預防急性心肌梗死的原則是必要的。在每年的黃金週期間，醫院將治療許多因暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動、生活不規律而導致心絞痛和急性心肌梗死的患者。因此，冠心病患者在假期期間必須注意保持正常的生活規律和良好的生活方式，同時注意天氣變化，隨時增加或減少衣服以避免感冒，不要因爲節日混亂"心"。
正確治療心肌梗死
1、心理指導
正確理解心肌梗死意味着不要失去安全感，整天擔心，不敢活動，情緒低落，不要產生冷漠的心理。保持樂觀和快樂的情緒，建立克服疾病的信心。
2、勞逸結合
心肌梗死患者應緩解意識形態問題，不得長期臥牀休息。長期臥牀休息不僅會削弱心肌的收縮力，還會導致刺激性血栓形成的風險。散步，玩太極拳，做健康鍛鍊，練習氣功等。但不要逆風行走，快速攀爬，秋冬活動要注意保暖。適度運動，保持以下情況：A、心率不超過110次/分鐘。B、無胸痛、呼吸困難或過度疲勞。C、無心悸，胸悶。D、心肌缺血沒有進一步改變。E、收縮壓上升不超過2~2.6Kpa。如有異常情況，應繼續保持安靜。患者可根據自身體力恢復情況，3~4個月後，一些體育活動可以酌情恢復，全天工作可以恢復。
3、合理飲食
A、 少吃多餐，避免暴飲暴食。B、低脂肪、適量蛋白質、水果、高維生素、高纖維素的流質或半流質飲食應在食物結構中進行。C、飲食要調整，預防便祕。D、儘量少吃鹽、茶、咖啡，避免菸酒。
堅持藥物治療
堅持藥物治療，避免擅自停藥。定期門診諮詢和體檢。
