與普通的疾病相比，肝病會給人體造成的傷害更大，加上不容易治好，人們漸漸對這個病產生了恐懼感。肝臟不好的人羣一定要積極護肝，注意飲食上的一些事項。
1.不吃辛辣食物
辛辣類的食物本身就比較容易導致消化不良，所以肝臟不好的朋友們儘可能不要去吃，以免消化功能被影響，給肝臟造成傷害。
2.不亂吃補品
在生活水平得到提升的情況下，越來越多人養成了吃補品調理身體的習慣，這個做法對於平常人來說並沒有什麼不妥，但肝臟不好的人卻不可以盲目吃補品，以免導致臟腑功能失去平衡，影響身體健康。
3.儘量少吃蛋白質食物
患有肝病的人適合吃清淡且容易消化的食物，比如蔬菜水果之類的東西，富含蛋白質的食物就儘量控制住量。這麼做的主要原因是肝病患者的吸收能力不是很好，如果多吃富含蛋白質的食物，可能會導致消化不良和腹脹現象。
肝臟不好的危害有哪些我們都知道肝對人類來說作用非常的大，但是對於肝臟不好的危害，真正瞭解的人卻並不多。只有到了患上嚴重肝臟疾病之後才恍然大悟，意識到自己之前沒有好好的保肝護肝。那麼肝臟不好的危害有哪些呢？
1.讓人面黃肌瘦
患有肝病的人看上去都沒什麼精神，膚色很是暗黃，特別是病情較爲嚴重的人，看上去甚至有一層黃氣，由於消化系統受到損害，肝病患者還顯得很是瘦小。人的精氣神非常重要，愛美人士們切記好好保護自己的肝臟哦！
2.肝臟不好會影響睡眠質量
大多肝臟有疾病的人都無法擁有高質量的睡眠，因爲肝病已經讓他們的內分泌失去正常。一個人如果存在內分泌紊亂的現象，身體和精神都會出現問題，就連覺也睡不好。
3.患有肝炎體重會下降
肝臟不好的人腸胃功能也會出現問題，會食慾不振，也沒辦法很好的吸收食物的營養，從而出現體重極具下降的現象。
肝臟不好的表現肝臟其實就相當於人體的調節器，所以當肝臟出現問題之後，患者不僅身體狀況會出問題，就連情緒也會有較大的波動。防止肝病重在及時，大家應該在以下現象出現之後就引起警惕。
1.容易發怒
我們身邊總有一些人脾氣十分暴躁，這類人通常肝臟健康並不是很好，他們體內的肝毒不能正常排出，很容易就會產生不好的情緒。
2.容易長痘痘
一個人的肝臟不是很好的話，臉頰兩邊和小肚子的位置都很容易長痘痘。這個時候，患者的排功能出現了異常，身體和皮膚都會發出抗議。
3.月經不調
女性如果肝臟不好，月經也會跟着不正常。肝血不足會導致月經量變少很多，個別情況較爲嚴重的女性甚至會直接閉經！
4.吸收不好
肝臟不是很健康的人通常都比較消瘦，他們經常會出現噁心想吐的表現，而且十分排斥油膩的食物。此外，如果肝臟出了問題，整個人也很容易疲累，一整天都想睡覺。
肝臟不好要怎麼調理在護肝方面，很多人都沒有那麼重視，就算知道自己的肝功能不是很好，也不會主動進行調理，最終的結果就是肝臟功能越來越差，最終出現肝病的症狀。其實，只要我們積極調理肝臟，就能避免這個悲劇發生。
1.遠離酒精
大多肝臟不好的人都有喝酒的習慣，而且是長期大量喝酒。如果想讓肝功能恢復正常，大家首先要做到的就是遠離酒精。酒精是最爲傷肝的東西。經常喝酒還會引起心腦血管疾病。爲了健康着想，喜歡喝酒的朋友最好慢慢戒掉這個壞習慣。
2.儘量少熬夜
熬夜這個習慣大多年輕人都有，這是非常不好的，身體和大腦都沒能得到合理的休息，就連肝臟健康也被影響到。如果能做到十點鐘就上牀睡覺，給肝臟足夠多的排毒時間，肝臟健康就能得到保障。
3.不亂吃藥治療
市面上有很多打着保肝護肝旗號的藥物正在銷售，其實並沒有什麼有效的作用，如果亂吃，甚至可能會給身體造成不好的影響。所以想要保肝護肝的朋友，請不要亂吃藥。
肝臟不好需要看醫生嗎人生病了就一定要看醫生，那麼在肝功能下降的情況下，到底要不要看醫生呢？有內科醫生表示，肝臟不好要不要看醫生視情況而定，對於容易發怒、睡眠質量受到影響的朋友，可以先通過自我調節來嘗試緩解，通常不是很嚴重的話，都能通過合理的睡眠和飲食緩解過來。
如果情況已經比較嚴重，比如睡眠嚴重不足，失眠多夢，沒有食慾，身體素質變差，體重也急劇下降，就需要儘快到醫院接受檢查，確診之後再進行治療。
有一類人羣是必須要積極就醫的，那就是已經得了肝臟疾病的人。得了肝病的人，看起來臉色是蠟黃色的，很沒精神，還一副營養不良的模樣，如果再不進行治療，情況將會越來越嚴重。
肝病患者需要的不僅是飲食護理，更是合理的治療，如果不想引起肝硬化或者肝癌，最好在肝病早期症狀出現之後就立馬去醫院就診，抓住治療的黃金時期。
