從已知道懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃的，那些切忌食的。那麼，懷孕飲食應注意什麼呢？讓我們一起來看一下。
1、不要過量吸取維他命A：孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2、要限制飲用含咖啡因的飲品：攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3、避免喝酒：如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒爲極限。
4、避免高糖、高脂肪食物：吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
5、多吃豆類食品如大豆芽，豆腐等含豐富植物蛋白質，維他命日及鐵質。
6、多吃新鮮蔬菜。
7、少吃醃過的食物，應該少吃：如鹹蛋、鹹魚、臘味、腐乳等。
8、少吃濃味的香料，如鹹蛋、鹹魚、臘味、腐乳等。
9、酒、濃咖啡及對身體有害無益，應該儘量避免。
10、甜品如布甸、糖果、糖水等，容易引致過重及至牙，也會影響食慾，應儘量避免。
