流行性感冒是病毒感染引起的，患者會有發燒頭痛、咽痛咳嗽、疲乏等症狀表現。要想盡快康復除了服藥治療之外，還要注意飲食護理，吃一些清淡少油、高維生素的食物，對於煎炸燒烤、熱燥上火、刺激性大、冰凍的食物就要儘量避免。
流行性感冒的發病率很高，病情輕的一般不用吃藥，注意日常護理一週之內就會自愈，在生病期間患者要吃一些清淡有營養，容易消化的食物，比如新鮮蔬菜水果、雞蛋、牛奶等。同時患者也要注意忌口，避免不當飲食加重病情。下面來了解一下，日常的飲食禁忌。
1、不吃燥熱辛辣的食物:大多數患者都會有咽喉痛、咳痰的表現，因此要清淡飲食，避免咖喱、胡椒粉、辣椒、辣醬、芥末等辛辣的食物。當歸、人蔘、羊肉、狗肉、鴿子等燥熱的食物會生痰助火，患者也不可以吃。
2、不吃煎炸燒烤的食物:煎炸燒烤的食物，如炸豬排、炸雞、烤魷魚、牛排、烤鴨、烤土司、烤肉等，不但油膩難消化，而且還會引起上火，吃了會加重咽喉疼痛和發燒，影響感冒的治療。
3、不吃高糖的食物:糖分高的食物會生痰溼，加重咳嗽痰多的症狀。因此，對於糖果、甜糕點、蛋糕、巧克力以及各種含糖的飲品都要少吃
4、不吃海鮮:海鮮類食物鹹溼而腥，屬於中醫常說的發物，患者有發燒、咳嗽的情況，吃了海鮮類食物會加重內熱，影響體溫的下降。
5、不吃熱性的水果:患者吃水果也要注意，不要吃榴蓮、桂圓、荔枝、菠蘿、櫻桃、桃子熱性水果，雪梨、橙子、柚子等水果可以適當食用。
飲食不節制會讓感冒很難治癒，患者要重視飲食護理，吃一些清淡軟爛、容易消化、少油少糖、沒有刺激性的食物，特別是富含維生素的新鮮蔬果要多吃。食慾不振、厭油膩的患者可以以小米粥、白米粥、爛麪條爲主食。同時還要多休息，避免過度勞累，這樣纔有利於感冒的治療。
