白癜風這種皮膚病的發病因素很多，如果不注意平時日常生活中的預防，是很容易患上這種皮膚病的，對患者的身體健康造成很大的問題威脅，所以提前瞭解一些這種疾病的自我防護措施是非常重要的，那麼預防白癜風的方法都有哪些呢？以下這些內容供大家參考：
1、減少接觸有害物質
應避免接觸某些酚類化學物質，如作爲橡膠防護手套原料的抗氧劑氫醌衍生物，某些合成橡膠製成的涼鞋。職業性接觸叔丁酚、氫醌、氫醌單苯醚、p-鹽酸硫乙胺、N-2-巰乙基-2-甲胺鹽酸鹽等化學物質的人，都有可能發生職業性白斑的可能性。
2、減少從口進入有害物質
蔬菜、水果食用前要反覆以淨水沖洗，以減少殘留農藥等有害物。尤其是老人、兒童食用水果應去皮。不食用重金屬鹽超標的食品，如鉛等金屬超標食品。
3、減少自呼吸道進入的有害物質
不在馬路上或煙霧塵埃大的場所做劇烈運動，如追趕、跑步等運動。
4、減少紫外線的照射
長時間暴露在強光下應採取防曬措施，如旅遊、徒步行走、海水浴時將裸露的皮膚塗上防曬露、防曬霜。
預防白癜風病患需要做好以下7件事：
1、早發現早治療。白癜風發病後應該儘快的到醫院去檢查確診，病程比較短，面積比較小的白斑，治療的效果相對來說是比較好的，一般患者都可以完全治癒。
2、加強身體鍛鍊。提高自身的身體素質，提高免疫力，對白癜風預防和治療都有利。
3、綜合的治療方法。白癜風治療最好採用內服和外用相結合，以及中西醫結合的辦法。科學的治療，特別是對於白斑分佈比較廣泛或者是擴散的患者，更應該如此。
4、不要輕易的改變治療方法。每一種方法或者藥物發揮作用，都需要一定的時間來驗證，所以不要輕易更換醫生或更換藥物。觀察是不是有效的時間最少需要一個療程。
5、要堅持長期的治療。白癜風的治療至少60天爲一個療程，切忌三天打魚，兩天曬網。黑色素的恢復是一個緩慢的過程。
7、要保持樂觀的心態。樂觀開朗的心態對白癜風有治療有很大幫助，心理治療也是治療的良藥。
6、要科學的選擇治療方法。特別是白班擴散的患者，要在專業醫生指導下選擇治療方法。
