每個人都會長智齒，有些朋友因爲智齒長的位置不對，經常會出現智齒上的肉腫疼，雖然對身體傷害比較小，但是經常疼痛會影響日常生活，吃東西也不方便。
有些方法可以讓智齒上的肉不再腫疼，這樣可以很好的抑制疼痛，平時飲食也需要注意一下，刺激性大的食物儘量少吃。
一、冰塊冷敷：首先將冰塊切成小塊，然後把冰塊放在發炎部位對於止痛還是很有效果的，如果受不了冰塊的刺激可以選擇吧冰塊放在發炎的牙齒外面，貼着臉部冷敷，等適應這種溫度後就可以將冰塊放入智齒上。
冰塊冷敷的方法比較簡單，每天冷敷一次，智齒上的肉就不會再感到腫疼。
二、養成好的口腔習慣：智齒上的肉腫疼是因爲口腔衛生習慣比較差，只要養成好的口腔習慣，智齒上的肉就會恢復正常，每天早晚都要按時刷牙，飯後也要漱口，可以預防牙齦炎、牙周炎的發生。
堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成，智齒上的肉也不容易出現問題。
三、藥物治療：如果出現腫疼的現象可以通過藥物來緩解疼痛，智齒上的肉經常出現腫疼時，可以將智齒撥除，這樣也可以避免疼痛。
緩解疼痛的藥物有許多種，可以根據自身情況選擇適合自己的藥物，每天只要按時吃藥，多喝些白開水，情況很快就會好轉。
緩解肉腫疼的方法就以上幾種，雖然方法比較簡單，但是效果還不錯，以後再出現這種情況，可以試試這幾種方法，這樣可以有效緩解疼痛。
長智齒的朋友平時需要注意一下飲食，養成一個好的衛生習慣，定期去醫院檢查牙齒，如果智齒長的位置不好，可以直接將智齒撥掉，這樣可以省很多麻煩。
