一項研究發現，無論是老煙槍還是偶爾抽菸者，起牀第一件事就是抽菸，會導致肺癌危險大大增加。賓夕法尼亞州立大學研究人員對“肺癌病因學中的環境與遺傳”（EAGLE）研究項目的相關數據進行了梳理分析。蓋研究對3249名意大利菸民（吸菸或曾經吸菸）和1437名控制組健康參試者進行了對比研究。吸菸者中有1812人確診患有肺癌。參試者接受了有關其吸菸習慣和吸菸歷史等情況的問卷調查。通過“您早上起牀後多久開始抽第一支香菸”這一問題，記錄了參試者的TTFC值（起牀後抽第一支菸時間）。
對比研究結果發現，TTFC越短的參試者罹患肺癌的危險就明顯越大。有趣的是，在煙癮不大的菸民中，TTFC值與其肺癌之間的關聯性比老煙槍更明顯。研究負責人邁克爾·B·斯坦伯格博士表示，評估TTFC有助於改善肺癌風險預測，對肺癌篩查和戒菸項目具有重要意義。
遺傳和肺癌的發生有關嗎？
（一）吸菸根據各國的大量調查資料都說明肺癌的病因與吸紙菸關係極爲密切。肺癌發病率的增長與紙菸銷售量增多呈平行關係。紙菸中含有苯並芘等多種致癌物質，是肺癌的誘發病因之一。
（二）大氣污染工業發達國家肺癌的發病率高，城市比農村高，廠礦區比居住區高，主要原因是由於工業和交通發達地區，石油，煤和內燃機等燃燒後和瀝青公路塵埃產生的含有苯並芘致癌烴等有害物質污染大氣有關。調查材料說明大氣中苯並芘濃度高的地區，肺癌的發病率也增高。大氣污染與吸紙菸對肺癌的發病率可能互相促進，起協同作用。
（三）職業因素本世紀30年代文獻上就有歐洲Schneeberg礦區肺癌發病率高的報道。經過多年的調查研究，目前已公認長期接觸鈾、鐳等放射性物質及其衍化物、致癌性碳氫化合物、砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質，均可誘發肺癌，主要是鱗癌和未分化小細胞癌，是肺癌的誘發病因之一。
（四）肺部慢性疾病如肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存。這些病例癌腫的發病率高於正常人。此外肺支氣管慢性炎症以及肺纖維疤痕病變，在癒合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎上，部分病例可發展成爲癌腫。
（五）人體內在因素如家族遺傳，以及免疫機能降低，代謝活動、內分泌功能失調等也可能對肺癌的發病起一定的促進作用。
生活中如何預防肺癌？
肺癌主要是環境性因素引起的疾病，其中吸菸是重要的致癌因素，因此勸阻吸菸對肺癌的預防有積極意義。根據肺癌的發病原因，提出以下幾點肺癌預防方法：
1、控制與禁止吸菸。肺癌主要是環境因素引起的疾病，其中吸菸是重要的致窟因素，因此控制與禁止吸菸，首先要着眼於減少吸菸者在人羣中的比例，特別是限制青少年吸菸。對肺癌的預防有積極高義。
2、職業防護。對開採放射性礦石的礦區，應採取有效酌防護措施，儘量減少工作人員受輻射的劑量。對暴露於致癌化合物中的工作人員，必須採取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。
科學飲食預防肺癌
β-胡蘿蔔素。現在，肺癌已經成爲我國發病率最高的癌症。除了環境因素的影響，專家認爲，β-胡蘿蔔素的缺乏也能增加罹患肺癌的風險。日常生活中，我們應當科學地補充胡蘿蔔素。特別是有吸菸習慣或者有肺部疾病的人，更應該多吃甘薯、胡蘿蔔等富含β-胡蘿蔔素的果蔬。木瓜、豆腐等也是不錯的選擇。
蛋白質。醫學研究證明，人體缺乏蛋白質就容易得胃癌。生活中，人們如果不能補充人體所需足夠的蛋白質，就能增加患肺癌的風險。以前，肺癌曾被人們稱之爲“營養不良症”，因爲營養失衡後，身體對癌症的細胞的抵抗能力大大減弱。所以，胃部有炎症或者免疫力缺乏的人更應該多吃蛋白質含量高的東西。
有胃癌家族病史的人，更應當引起注意。優質蛋白質含量高的食物有，魚蝦、雞蛋、肉類、豆製品等，這類東西要適量補充。另外，經過醃製的鹹魚蝦、各種鹹菜等都含有致癌物質亞硝胺。長期食用，也在一定程度上增加了患肺癌的危險。還有，鹽類不要吃得太多，否則可能引起肺部萎縮性炎症。因而，生活中要以清淡原味爲主，別爲了味道而損失健康。燻烤類的食物，也要少吃。新鮮的果蔬對人體大有裨益，對癌症的預防有好處，應該多吃一些。
維生素c。維生素c有很好的抗癌作用，它能提升人體免疫能力，增強人的體質，對癌細胞有很好的抑製作用和功效。因此，生活中，要多吃一些富含維生素c的食品，比如胡蘿蔔，紅薯、檸檬等，都是很好的抗癌食物。
