每個人在出生時幾乎就以及確定了每個人說話的音色。因此，每個人的聲音或多或少都有一定的不同。有些人天生說話時會感到愉快，有些人可能對他們的聲音不太滿意。一般來說，聲音和聲帶的共振頻率和聲帶的緊張度有很大關係。現在很難改變自己的音調和音色。現在醫院還沒有實現這個目標的技術。如果你想對個人聲音訓練有更好的效果，你可以找一些音樂老師或聲音治療師來指導和訓練你的聲音，讓你的聲音聽起來更舒服。
聲音不好的練習
1、首先要學會打開牙關。也就是說，我們所說的上下大牙，給口腔的共鳴留下足夠的空間。
2、練就穩定的氣息支撐能力。氣息是發出好聲音的前提，經常做有氧運動可以增加肺活量，達到練習氣體的效果。
3、說話時儘量貫穿自己的氣息，集中聲音，每天練習海氏丹田發聲中的特殊發聲位置。
改變聲音時期的注意事項
1、改變聲音最重要的是改變聲音時期，這個時期不要大聲說話，也不要吃辣的食物。否則，聲音容易粗糙，對聲音的影響很大。
2、注意適當休息，避免長時間不停地說話，長時間說話可能會導致聲帶水腫，繼聲帶息肉之後，更有可能導致說話聲音嘶啞。
3、在日常生活中儘量不要喝酒或吸菸。
4、悉尼、葡萄、獼猴桃、橙子等有潤喉生津效果的水果可以多吃。平時多喝水，有助於保持喉嚨的洪亮。
