改變說話音量一是心理上，要大聲說話先要突破心理障礙，先在僻靜的地方自己練習。突破這一步之後就儘量參加一些演講、辯論的比賽，多在公共場合講話，不要太在意對錯； 二是生理上，有的人天生就是大嗓門，有的人卻象蚊子叫，大聲吼也沒什麼作用。
年輕男生女生，有時候總感覺自己的聲音好難聽，可能是有點嘶啞，可能是不夠悅耳動聽，自己聽着不舒服，也擔心別人會討厭。很多時候嗓音條件都是天生的，有些人天生聲音洪亮，有些人聲音就是柔柔弱弱，講話都讓人聽不清，這會給日常交際帶來很大的麻煩。那麼，怎麼提高說話聲音？
如果在和別人講話時始終保持同一個音調，就如同催眠曲，不能調動氣氛，會使聽的人打不起精神，昏昏欲睡，很難讓人找到說話的重點所在，自然也就達不到溝通的目的。可以放慢速度強調一些主要詞句，在一般內容上稍微加快變化。隨着內容和情緒的變換，說話的音量和音調也應該發生變換，在不同聲音段裏。要有高潮、有舒緩、有喜憂，才能引人入勝，扣人心絃。
表達要清楚。不要有太多的尾音，每個音節之間要有恰當的停頓。講話的音量要適當，聲音太大了會讓人反感，讓人感覺是在裝腔作勢。但音量太小會使人聽着費勁，誤以爲怯懦。一般要根據聽者的遠近適當控制自己的音量，最好控制在對方聽得見的限度內。
多看法語片。大家公認法語是世界上最動聽的語言，的確，種用氣聲發音的語言充滿了情調，不論法國男人、女人，發出的聲音都吐氣如蘭。多聽聽法語，哪伯你並不借這種語言，也會潛移默化，受到薰陶。講話的音量讓對方聽到很重要，但是不是隻要音量大就有用的，日常說話還要講究語氣和講話的內容，放慢速度，練習大聲發音，給自己更多的信息，只要堅持就可以慢慢的調整好自己的講話狀態。但是這些習慣貴在堅持，欲速則不達，不管是先天條件還是後天習慣都不是一朝一夕可以改變的。
