隨着生活質量的提高，人們的生活方式不斷髮生變化，但很多好習慣都是以簡單舒適的方式驅動的，其實這些方式不是最好的習慣，現在就和大家分享以下9個壞習慣，確實現在被很多人忽視了。
1、用吸管喝東西
專家說，用吸管喝東西和吸菸一樣，會對皮膚造成傷害。當然，這裏的一樣不是指吸管會引起皮膚病或肺癌，而是指用吸管喝東西的動作和吸菸的動作一樣，都是嘟嘴。嘟嘴的次數變多了，嘴的皺紋也變多了。愛美的女性最好不要經常使用吸管。
2、睡眠不足
人的睡眠時間不足6小時，有時7小時，患心臟病的危險增加，免疫力下降，體內血清素水平下降的同時，對高脂肪食物的渴望也會加深。不想提前衰老，身材走形的女性們，可要注意“美容覺”的重要性了。
3、睡眠過多
前面提到，睡眠時間不小時會給我們帶來老化的煩惱，睡得越多越好嗎？答案是否定的。美國的研究表明，每天睡8小時以上的人，老化的進度比正常工作的人快的可能性很高。睡眠是好東西，但不要貪婪。
4、戴隱形眼鏡
隱形眼鏡的出現給戴近視眼鏡的愛美女性帶來了新的希望。不過，隱形眼鏡也可能會讓細紋悄悄爬上你的眼角。因爲戴隱形眼鏡時，我們會按下眼袋和眼瞼，這樣眼睛周圍的皮膚就容易鬆弛。畫眼線和戴隱形眼鏡是一樣的道理，畫眼線的動作也伸展眼睛周圍的皮膚，容易出現細紋。
5、劣質粉末霜
劣質粉末霜對我們的皮膚造成嚴重傷害。美容專家建議，選擇正確的粉底霜不僅能掩蓋歲月的痕跡，還能減少粉底霜對皮膚的傷害。最好選擇透明的桃色粉底霜，讓我們的皮膚看起來很有活力。此外，最好用刷子化妝。
6、過量運動
適量運動可以促進人體細胞的新陳代謝，使我們看起來更年輕，但每天進行4小時以上的耐力訓練，就是過量運動。物極必反，過度運動不僅會損害細胞和肌肉組織，還會引起骨質疏鬆症。很多人骨質疏鬆症沒有明顯的症狀，但隨着年齡的增長，骨鈣不斷流失，一旦出現症狀，骨鈣的流失往往在50%以上，短期治療無法取得效果。
7、不定期做眼部檢查
定期做眼部檢查對及時發現眼部疾病有預防作用，而且還能及時發現魚尾紋。當然，在我國，定期眼部檢查可能並不常見，但需要詳細的眼科檢查，有助於診斷眼病，判斷眼部狀態。此外，還可以及時發現皮膚問題，提前做好抗衰老準備。
8、不戴太陽能眼鏡
即使是秋冬季節，晴朗的時候，紫外線也會傷害我們的皮膚。大鏡頭的太陽能眼鏡不僅能保護眼睛，還能保護臉部皮膚。不習慣戴太陽鏡的人，臉容易起皺。防紫外線UV400太陽能眼鏡是個不錯的選擇。
9、睡眠總是以姿勢側睡
任何睡眠姿勢都有優缺點，如心臟保護在胸廓中，左側臥位不會受到很大壓迫。但是，睡覺的時候，總是以姿勢睡覺的話，睡覺的時候臉的皮膚會受到壓迫，永久性的皺紋會出現。正面躺着睡覺不僅可以防止皺紋，還可以防止眼袋腫脹。
不良生活習慣使女性宮寒和不育
在中醫門診，很多女性經常聽到宮寒的說法，宮寒到底是怎樣的呢？宮寒是指女性腎陽不足，子宮失去溫暖。嚴重的宮寒會導致不孕或懷孕後胎兒發育遲緩。
預防婦科病，小心8個不良生活習慣
專家提醒，注意生活細節，改掉不良的生活習慣，對預防婦科病有一定的功效。婦科病是女人健康最大的困擾，或爲瘙癢難耐，或爲疼痛難忍，往往難以根治。追根究底，感染婦科疾病，不僅自身免疫力低下，難以抵抗病原菌的侵入，還有不良的生活習慣，多種婦科炎症反覆發作，增加女性朋友的煩惱。專家注意到，注意生活細節，改變不良生活習慣，對預防婦科疾病有一定的效果。
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