日前某媒體報道了一篇關於“95%的女人不懂穿內衣”的文章，裏面指出很多女性選擇了不適體的內衣導致身體脂肪遊移到不該去的地方，影響身材。你們知道內衣的錯誤穿法嗎？也許我們並不知道一些我們自認爲正確的穿法其實是錯誤的吧。
內衣的重要性
1、胸罩能起到支持和扶託乳房的作用，有利於乳房的血液循環。對產婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁鬱積而得乳腺炎。
2、胸罩能保護乳頭免受擦傷和碰痛。
3、保護乳房，避免下垂。
4、減輕乳房在運動和奔跑時的震動。
5、冬天可防止寒風鑽入肌膚而受涼。
穿內衣常犯錯誤
1、買前不試穿
很多女性在買文胸前都沒有試穿的習慣，尤其是有網購習慣的mm，看到價位合適就從網上直接購買來穿了。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環；而過於寬鬆的內衣則導致胸部下垂。專家提醒廣大女性，在選購文胸時一定要多試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季和乳房發育情況進行選擇。
2、過於迷信美體內衣的塑身效果
穿美體內衣可以滿足女性對美的追求，可是美麗常常是要付出代價的。脂肪由脂肪細胞構成的，當脂肪細胞被擠壓變扁時，脂肪跟隨推移流動，美體內衣就是利用這種脂肪流動性原理來塑造體形的。長期穿美體內衣會阻礙人體脂肪的自然發展，而受壓部位會會發生供血不良、纖維化等現象。所以，有些女性認爲，塑身內衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這種想法可是大錯特錯的。
3、不同時期穿戴相同的文胸
女人在不同人生階段，需要穿戴不同的文胸。比如青春期女孩，胸部正處於開始發育階段，文胸也要隨着胸部的發育而不斷的更換，這時候選擇的內衣標準應該以大小合適爲主，而非追求高價位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內衣也與一般的女性穿戴內衣不同。女人在懷孕期間胸部會腫脹、變大，文胸也應該隨之而改變。其次是哺乳期女性由於生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽爲了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易導致胸部下垂。在此建議孕期、哺乳期女性，爲了保持女人完美的胸型，請選擇戴上特定的文胸。
如何正確挑選內衣呢？
1、很多MM在胸部成熟期，沒有正確佩戴適合的內衣造成一直穿錯內衣，所以，胸部會由於內衣的形狀大小而跟着變化成固定內衣大小的尺寸。因此，在選內衣時，可以讓有經驗的導購幫助選擇合適尺寸的內衣。
2、每次上洗手間時可能需要把胳膊，腋下以及腰部的脂肪往上推，固定在內衣罩杯裏。
3、內衣尺寸一定要親自試，親自撥弄，甚至不同品牌的尺寸可能不一樣。
正確選擇內衣有6個原則：
1、內衣要適當，寧願鬆也不要緊，貼身而不緊身。
2、剪裁要立體，肩帶的拉力要足夠。
3、最好購買罩杯內不含海綿或其他添加成分的胸罩。
4、試穿時，乳房儘量是立體的、完整的，沒有壓迫感和被切割的感覺。
5、內衣的面料要舒適、環保、透氣性好，罩杯鎖定脂肪能力強。
6、定期更換不合格的內衣，連續用超過一年的內衣一般要更換。
