每天用蜂蜜加酸奶洗臉好嗎？
用蜂蜜加牛奶洗臉有潤膚、美白的效果，有效改變臉部皮膚狀況。
酸奶什麼時候喝最好
1、晚上喝酸奶最補鈣
12點到凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時從晚上12點到凌晨的時間段，人體內鈣的吸收
2、使用電腦後飲用酸奶防輻射效果最明顯
酸奶具有減輕輻射損傷、抑制輻射後淋巴細胞數量下降的作用，因此接受輻射後飲用酸奶比較好。
3、下午喝酸奶最補充能量
酸奶中的酪氨酸有助於緩解心理壓力過大、緊張和不安造成的人體疲勞。經過乳酸菌的發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等粒子變小，遊離酪氨酸的含量大幅度提高，吸收也容易。下午喝一杯酸奶，可以讓上班族放鬆心情，下午精神飽滿，有助於提高工作效率。
4、飯後喝酸奶對腸胃最好
如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。
