也有10歲左右來月經的女性，正常的閉經也是45歲以後，月經正常的話，除了懷孕期間，女性每月都使用衛生巾，衛生巾可以說是每個女性每月的必需品，也是接觸女性年齡的隱私的用品，衛生巾的安全選擇和健康的使用，對女性的隱私健康有很大的作用。因此，在使用衛生巾衛生墊時，女性必須遵守以下規則。
規範1:更換，更加勤奮
錯誤的做法:
1、使用吸收力強、保護功能好的衛生巾，認爲長時間使用同一衛生巾也沒關係
2、經血量少時忘記更換。
專家建議，經血有豐富的營養物質，容易成爲細菌繁殖的培養基，衛生巾必須勤奮更換。
規則2:與衛生墊保持距離
的錯誤做法:無論是生理日還是非生理日，都有很多女性使用衛生墊。這樣非常不易於婦科健康，可引發婦科疾病。
正確做法：嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環境，如果封閉得太嚴實，溼氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。最理想的用品是高織棉內衣，並天天換洗；如果使用衛生護墊的話，別忘了選擇透氣性好的產品。
專家建議，如果白帶多，顏色變黃或帶血，出現異味，可能是陰道炎症等疾病，最好的方法不是衛生墊，而是儘快就診婦科。
守則3：慎用藥物衛生巾，過敏體質的女性尤其要慎重使用
正確做法：阻止過敏的惟一辦法就是迴避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛生巾，最好還能找出引起過敏的成分（最多見的是衛生巾中的香精），含相同成分的衛生巾都不要再用。
專家建議：“皮膚敏感的人最好少用乾爽網面而多用棉質網面，乾爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。另外，夏天容易過敏是因爲溼氣局部聚集，所以要經常更換。”
月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛生巾，特別容易發生感染。月經期間，生殖器官的抵抗力下降，比平時更加脆弱，如果使用了不合標準的衛生巾，特別容易發生感染。
規則4:衛生巾最好在2小時內更換
的錯誤做法:張先生一直使用衛生棉棒，主要是因爲有清潔癖的她不能忍受經血留在衛生巾上的異味。其實，經血剛流出的時候並沒有異味，但是接觸空氣，會產生氧化反應，多種化學物質混合後纔會有異味。
正確的做法:使用衛生巾2小時更換一次，可以避免很多婦科疾病。克服的方法當然是選擇透氣性好的產品，同時經常更換。
專家建議，月經期間不應該吃高脂肪高卡路里的食物，而應該代替水果、蔬菜、豆類，飲食清爽，身體也清爽。
月經期間，生殖器官抵抗力下降，比平時脆弱，使用不符合標準的衛生巾，特別容易感染。月經期間，生殖器官抵抗力下降，比平時脆弱，使用不符合標準的衛生巾，特別容易感染。
