花生、棗、豆是女性朋友補血養顏、冬季補充的好產品，花生衣服不能去除，核桃智育、穀子安神、枸杞抗疲勞，所有食材都有助於健康。補血養顏豆漿飲，可以一起來學學！
材料：
黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個人口味。
做法：
1、將黃豆、紅豆清洗後以清水浸泡10小時以上。
2、核桃仁用水泡去皮，棗去核。
3、所有食材清洗乾淨後放入豆漿機，加入適量水，按下“五穀豆漿”等待自動烹飪結束。
4、美味又營養的補血養顏豆漿飲就做好了。
以上介紹的補血養顏豆漿飲料是我們養生的好產品，早上是大餅、油條、肉包、麪包的營養選擇。
