對女性來說，很多女性都想擁有比較豐滿的乳房，看起來性感，有自信。但是，對於成年女性來說，乳房突然變大並不是件好事，乳房患乳腺癌的可能性很高。中國乳腺癌的出現率並不低，因爲乳腺癌死亡的明星很多，所以在日常生活中要保護乳房，小或大都不重要，乳房要健康。
能有效預防乳腺癌的出現:
1、保持充分的睡眠和愉快的心情。每天晚上不睡7~8小時，保證身體的正常節奏，大幅度降低癌症的概率。每天大部分時間都要有好心情，不要太焦慮，心情不穩定容易得乳腺癌，心情好身體也好。
2、不要讓自己太過於肥胖。因爲研究表明，越胖的女性得乳腺癌的風險越高，肥胖會導致乳腺癌復發危險以及死亡危險增加，這不是開玩笑的，有臨牀研究的。因爲厚厚的脂肪會提高女性體內雌激素水平，從而增加患有乳腺癌的危險。因此，在日常生活中合理飲食，多吃蔬菜，控制自己的體重。
4、多吃點水果。芒果對預防乳腺癌有很強的作用，蘋果等紅皮水果和蔬菜對預防乳腺癌也有一定的作用，獼猴桃中含有的物質可以阻止人體內亞硝胺的生成，發揮良好的抗癌作用。
5、儘量避免飲酒。喝酒會增加患乳腺癌的危險，經常喝酒會增加乳腺癌的複發率。所以女人應該儘量避免喝酒。
7、多運動。女性要加強體育鍛煉，參加戶外運動和有氧運動，提高身體免疫力。慢跑、爬山、飯後散步、騎自行車等活動會降低乳腺癌的危險係數。
