歲月無情，總是在不知不覺中奪走我們的健康和麪孔，老化會導致我們面臨的重大問題。特別是很多女性朋友對老化的發生也很小心。其實，傳統的中醫有很多延緩衰老的措施，重要的合理利用是很重要的。那麼，我們就來認識一下哪些中藥會幫您延緩衰老吧！
1、枸杞子
枸杞就是一種常見的藥材，無論是進行煮，還是泡，都會有很高的營養價值。《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》稱讚充氣，補血，陽生，陰長。枸杞子具有類似人蔘的適應原樣作用，具有抗動脈硬化、降血糖、促進肝細胞新生等作用，具有增強體質、延緩衰老的效果。
2、何首烏
何首烏也是一種很傳奇的藥材，對我們身體的調理也是有很好的功效的。宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。調節血清膽固醇，降低血糖值，提高肝細胞轉化和膽固醇代謝能力。何首烏還有很好的抗氧化作用。
3、三七
不同的藥材也有很多補身的效果，最好選擇合理的方法。清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七爲“中藥之最珍貴者”。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨牀應用與人蔘有相似之處。其人蔘總皁苷含量超過人蔘。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心臟輸出量，降低心率，降低心肌氧氣消耗量和毛細血管通透性，在防治心血管疾病方面比人蔘有明顯優勢。
4、人蔘
這種營養品在我們的生活中很常見，這種飲食也有很高的營養價值。《神農本草經》認爲，人蔘可以補充五臟，安全精神，固定靈魂，停止心悸，消除邪氣，明目張膽地智育。久服輕身延年”。現代研究表明，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等使用人蔘果皁苷對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證明人蔘果皁苷具有還兒童的效果。
5、靈芝
靈芝被認爲是不可思議的藥材，其實營養價值也很高。《神農本草經》認爲，靈芝可以補肝，安魂久食，輕身不老，延年仙。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能有調節作用，具有免疫調節、自由基清除、平衡代謝等功能，直接影響人體老化進程。
6、絞股藍
這樣的植物您在生活中可能是很少遇見的，但是，藥效也是不能忽視的。絞股藍是葫蘆科植物，古代本草中沒有其名字。近年來，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮痛苦。
健康的生活需要我們不斷的護理，特別是健康的護理，是我們生活中不可或缺的重要環節。中藥是純天然的祕方，生活中適當的飲食不僅有調節身體的作用，還有很多延緩衰老的祕方。最後，小編建議關注中醫，瞭解更多中醫護理的好處。
