如果經常大聲說話，尤其是工作需要說話的場合，那麼很容易導致嗓子的承受能力受限，出現疼痛沙啞的感覺，不利於口腔的健康。這個時候可以利用有效的護喉嚨藥物，減少疼痛，也可以選擇飲食的方法來調理。那嗓子疼吃什麼飯菜最好？
嗓子疼吃什麼飯菜最好
1、香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞嚥，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
2、雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。
3、炒雞蛋
炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。
嗓子疼是什麼原因
1、咽炎或扁桃體炎兩者都是由病毒或細菌感染所造成的。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品免除表現，並防止吸咽和喝酒。
2、全身病毒感染全身病毒感染患者需求臥牀歇息。
3、腮腺炎腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也能夠一起感染其他腺體，從未患過本病的人尤應注意。
4、傷風傷風是鼻道受病毒感染，能夠導致嗓子痛。
嗓子疼是非常多人都遇到過的情況，有可能是經常吃上火食物，導致大量的熱氣積累在喉嚨當中，還有可能是經常大聲說話。大家在遇到這樣的問題，都應該要了解專業的處理方法，保護喉嚨的安全，避免對口腔和消化系統都造成負面傷害。
