人們現在不只追求吃飽，還追求吃好，家中的孩子的飲食也愈發變得挑剔。而孩子如果挑食，身體就不能攝取足夠的營養物質，從而也會出現生病、長不高等情況，所以媽媽需要學會將普通食材變出更美妙的滋味。那麼小孩子吃什麼菜好下飯呢？
1.蠔油雙菇。這道菜需要用到兩種菌類，也就是口蘑和香菇。而菌類的營養價值非常高，加上耗油的翻炒與烹製，味道也極其鮮美，不失爲一道下飯的好菜。
2.小炒肉。小炒肉中不光有肉類，還有青椒這樣的蔬菜類食品。而肉和蔬菜正是孩子發育過程中必不可少的兩種食材，將這兩種食材混合，色香味美。
3.宮爆三丁。這道菜中的三丁指得就是胡蘿蔔丁，黃瓜丁和肉丁，其中還可加入花生米以及豆腐等食材。肉丁可以讓孩子身體變得強健，胡蘿蔔丁和黃瓜丁可以補充孩子身體所需的維生素，一舉兩得。
4.排骨山藥湯。這道湯品不會有任何一個小孩子會拒絕。湯品最大的好處就是非常養人，可以讓孩子補充很多的營養。同時將山藥這種孩子平時不喜歡的食材融入其中，讓孩子覺得美味，從而不再挑食。
