很多女性都有這樣的經驗:人到哪裏掉頭髮，公司和家裏都掉頭髮。女性掉頭髮多是精神上的原因，而且女性的體質一般很虛弱，女性的身體容易受到外部環境因素的影響，容易掉頭髮。以下家庭醫生在線編輯介紹了6種可以緩解脫髮問題的食療:
第一烏豬腦湯:
何第一烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。煎何首烏水，扔渣去汁，用汁燉核桃仁和豬腦，熟後調味吃，每天一次，直到長出新頭髮。這款藥膳對腎虛造成的脫髮有很好的改善功能。
龍眼人蔘燉瘦肉：
龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉洗淨切片，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤切片，放入燉鍋中，加入適量的水，用文火煮到肉熟，可以吃，適合女性產後血氣不足引起脫髮者吃。
枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三種味道一起煮粥。具有補肝腎、益氣血的功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
枸杞黑豆燉羊肉:
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。
芝麻海帶蛋糕:
白芝麻100克，海帶最後500克。將白芝麻炒至淡黃色，研究細末，加入澱粉適量攪拌，將海帶末混入芝麻中，做蛋糕，蒸，做自由的小吃。生發黑豆:
黑豆500克，加水1000毫升，用文火煮，浸水豆粒膨脹。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每天2次，飯後吃，用溫水送。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等有療效。
女性不僅要知道脫髮吃什麼，平時也要儘量保持和平的心情，不要着急。
