對於月經，很多女性都或多或少有些毛病，或是月經不調，或是痛經，或是經前綜合徵，要想改善，其實性伴侶是不錯的處方，甚至比醫生爲治療經前期綜合徵開的飲食方案和激素療法更有效。
性生活——貼保健良方
有規律的同室女性的健康和壽命非常有益。每週同房一次的女性，雌激素的水平比偶爾同房的女性高得多。雌激素可以使女性保持良好的血液循環系統結構和功能，降低血液中低密度脂蛋白(壞膽固醇)的水平，同時提高高密度脂蛋白(好膽固醇)，保持皮膚柔軟，防止抑鬱和骨質疏鬆症。庫特勒博士的研究還表明，性生活可以調節月經週期，使月經如期而至，如期排卵，有助於孕育新的生命。
通過嚴格的實驗發現了有趣的現象，經常聞到男性腋下氣味的女性，與與與男性不怎麼交往的女性相比，月經週期的規律性高出50%，夫婦即使不喜歡愛情也能得到很好的保健效果。閉經的女性，如果有規律的性生活和性高潮，尿路和陰道感染的機會就會減少。另外，每次性行爲-性高潮都會增加陰部分泌物，還能防止陰道粘膜乾燥。
性伴侶——緊張的緩衝劑
性伴侶是最好的處方，比醫生治療前期綜合症的飲食方案和激素療法更有效。例如，月經來潮前5~7天，骨盆內充血，有可能感到腹脹和腹痛。在此期間，當性生活達到高潮時，肌肉收縮可以減輕盆腔充血，從而緩解緊張的腹脹和疼痛。
性行爲又是一項很好的運動。體重在120公斤左右的女性，在同一個房間每分鐘消耗176焦，網球雙打每分鐘只消耗167焦。延長同房，可增加心血管系統的承重力。同房心跳和脈搏加快，性高潮到來後，全身鬆弛，是很好的放鬆。因此，定期的愛只能提高耐力，也是緩和緊張的好方法。
部分緊張障礙醫療服務所工作人員認爲，性行爲是現代生活中各種挫折的矯正劑。人在突發事件和緊張狀況下，腎上腺素大量分泌，肌肉緊張，血壓上升，心跳加快。這些應激反應會損害免疫系統，導致感冒、高血壓、潰瘍等疾病。愛情開始階段有腎上腺素分泌的增加和肌肉的收縮，但高潮到來時，全身心都鬆弛只能維持幾個小時，但對人體免疫系統有益，有時夫婦之間單純的親密和撫摸也有助於克服心理疾病。
