很多女性在每月的月經期間感到各種各樣的不快，其中有些妹妹不幸到了月經日，不僅痛經出汗，還出現了噁心嘔吐的現象。到底來月經什麼會嘔吐？來月經時噁心嘔吐正常嗎？接下來一起調查一下吧。
來月經嘔吐多與痛經有關
子宮內膜和血液中前列腺素含量增高是引起痛經的主要機制。大量前列腺素對子宮有興奮作用，可引起肌肉強烈收縮，造成子宮缺血、缺氧劇烈疼痛。同樣，大量前列腺素進入血液循環會導致腸胃肌肉收縮，因此痛經的女性也會出現噁心、嘔吐、腹痛等腸胃症狀。
來月經時嘔吐怎麼辦
一般來說，痛經和生理日嘔吐腹瀉是正常現象，女性在生理日必須注意以下護理要點。
注意不要吃甜或鹹的食物。這些食物會導致胃腸膨脹、胃腸蠕動減慢，噁心和嘔吐增加。應該多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉等，儘量少吃。
不要吃含有咖啡因類的食物。咖啡、茶、巧克力中含有的咖啡因，神經緊張，咖啡中的油脂刺激胃腸噁心嘔吐。
嘔吐時要注意防寒保溫，用熱水袋加熱腹部，加強子宮部的血液循環，鬆弛肌肉，特別有助於痙攣和充血的骨盆部分，減少嘔吐。痛經期間嘔吐非常嚴重的話，可以在醫生的指導下進行藥物控制。
