如何保養皮膚？保養皮膚是女性一生的追求，特別是上了年紀的女性要更加珍惜自己的皮膚。平時除了使用保養品保養肌膚以外，其實日常生活中也有許多我們每天都必須知道的保養肌膚注意事項，只要稍加註意，都是重要的保養肌膚之道。
1、多攝取具抗氧化功效食物
維他命c、e，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分。
水果中含有葡萄等抗氧化要素，如葡萄，葡萄多酚存在於葡萄籽中，因此建議吃葡萄時，可以喝葡萄汁，與葡萄籽一起澆汁，有效地攝取葡萄多酚。
2、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。
少吸菸、少吃油炸食品等，有效避免體內過氧化物的形成。
3、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
4、隨時注意保溼
每天攝取2000cc的水分，水可以促進人體排毒，排汗和泌尿可以將人體毒素從人體中帶出，爲皮膚補充水分保溼。而且要記得隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
5、適度去除角質
根據自己的皮膚狀況適度去除角質，去除角質時不一定要全臉進行，可以對局部進行。判斷皮膚何時，應該在哪裏去除角質的簡單方法如下:臉部皮膚粗糙，毛孔明顯，出現痤瘡時，是去除角質的徵兆。
6、不能開燈睡覺
在睡覺的時候開燈，不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。
因爲肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，開燈睡覺是美白的敵人。
如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起牀後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。
7、抓住美容時間
希望皮膚在睡眠中得到最好的護理，必須選擇睡眠時間，11點前睡覺，保證睡眠時間爲8小時。晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，所以在這個時間段睡覺的話，皮膚可以在白天卸下抵抗外部傷害的武裝，可以專注於皮膚的代謝和修復。皮膚再生能力好，充滿彈性，消除皺紋的發生。
8、聞香
現前，植物純天然產品越來越受到大家的喜愛。像植物精油稀釋的花水一樣，不僅可以作爲夜間的保溼化妝水，天然植物的香味也可以使心情變好，臉的表情自然伸展，降低表情紋理的出現機會，延緩皺紋的到來。
