現代社會各方面的污染都很多，我們即便在生活中再小心再謹慎都會有意無意地攝取不少有毒物質，當身體無法及時排出的時候，體內的毒素就會超標。怎麼才能知道自己體內毒素有沒超標？以下五個症狀是:
1.胃腸疾病
如十二指腸潰瘍、腸道易激綜合徵等，由於排毒管道不暢，血流緩慢，多種毒素保留在體內。
2.皮膚問題
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。
因此，當身體毒素排出受阻時，它會通過皮膚向外滲出，使皮膚變得粗糙和各種皮膚問題，如皮膚瘙癢、痤瘡、面部黃褐斑和溼疹。
3.便祕
大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便祕。
便祕無法及時排除毒素，進一步積累體內毒素，產生惡性循環。
4.肥胖
這裏的肥胖是BMI指數(體重/身高超過24，肥胖是營養過剩的疾病，長期吃高脂肪、高熱量食品，體內毒素就會繁殖，身體失衡，肥胖。
5.口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪吃辛辣食物或暴飲暴食，過度疲勞、感冒、虛火鬱結、口腔潰瘍、齲齒、消化系統疾病等口腔疾病可引起呼吸不暢。
