據悉，目前我國大城市白領處於“過勞”狀態的接近六成，“過勞死”不僅威脅着生產線上勞作的普通職工，還呈現出向高科技領域、“白領”階層蔓延的趨勢。高強度、高壓力的工作、飲食不規律、缺乏有效持續的鍛鍊是導致“三高”白領的主因。特別是年輕人羣，認爲自己還年輕，身體資本還好，長期無節制地熬夜抽菸酗酒等，不知不覺還未到40歲就出現“三高”。專家建議，身體不適是報警，應及時進行相關檢查。否則，錯過最佳治療時間，小病就會變成大病。每次生病不想去醫院檢查的話，可以定期去醫院體檢，瞭解自己的健康狀況，對症治療。接下來就看看小編爲你收集的幾種該進行體檢的項目。
1、有血管病家族史——做頸動脈彩超
血管病有一定的家族遺傳性，如果你的家人有高血壓、心腦血管疾病，那麼你應該比普通人更早地開始做頸動脈彩超。
頸動脈彩超是最早判斷血管硬化的窗口，頸動脈出現變化比心臟還早。有異常的話，一般會寫斑點、大小、硬斑點、軟斑點，看到硬斑點就放心，硬斑點緊貼在血管壁上，軟斑點的活動度高，回頭可能會脫落斑點，血栓堵塞血管。
如果有問題:有血管疾病的風險，必須改善生活方式。少吃肉，多吃能軟化血管的食物，如核桃、黑木耳、芹菜、茄子和玉米。
2、吸菸-肺部CT掃描
吸菸是肺癌的第一危險因素。在肺癌死亡的患者中，87%是由吸菸(包括二手菸)引起的，吸菸者的肺癌死亡率是不吸菸者的8~20倍。
如果吸菸年齡長，有肺病史，是肺癌的高危人羣，最好每年檢查一次肺。肺部檢查的黃金標準是CT掃描，與以前的肺胸透和x光相比，CT掃描可以更快更準確地發現是否患有肺癌。2013年，美國癌症學會(ACS)發表了指南，支持對高危人羣採用少量CT掃描進行肺癌篩查，該檢查發現更早的肺癌，降低了20%的肺癌死亡率。
如果有問題，戒菸吧。50%的吸菸者可能患癌症。不要說太晚了。無論什麼年齡戒菸都能延長壽命，保護健康，遠離癌症和相關疾病。
3、運動少，喜歡喝飲料-雙能x線骨質檢查
很多人喝水喝飲料，飲料中含有磷酸鹽，磷酸鹽嚴重妨礙鈣的吸收，促進鈣的流失，可樂是其中的典型代表。此外，運動還給身體帶來壓力信號，骨骼需要這個信號吸收骨鈣，調節骨骼的硬度和彈性。如果你不喜歡運動，整天喝飲料，你必須測量骨密度。
雙能X線技術是骨密度測量的經典技術，被稱爲國際上診斷骨質疏鬆的“金標準”。其他儀器都是測量手、腳等周圍骨頭的密度，只能作爲篩查的測量儀。可測量脊柱、盆骨、雙髖關節等中軸骨的骨密度狀況，可直接作爲診斷標準，臨牀使用。
如果有問題，如果發生骨質疏鬆症，最好按照醫生的指示進行治療，增加運動。例如，負荷運動對人體不同年齡的骨骼有益，對大人來說，運動是保存骨質的主要方法。每週爬兩次樓梯或跳躍可以增強骨承受負荷和肌肉拉伸的能力，有效提高補鈣效果，防止骨質疏鬆症。
4、體重超標30%-做心臟螺旋CT
美國波士頓醫學研究人員發覺，體重超標20%，患心臟病的危害就會增加80%。肥胖會提高體內血壓，提高血液中膽固醇含量，引起糖尿病，是引起心臟病的重要因素。今年體重增加的話，別忘了做CT檢查心臟。
螺旋CT是目前最先進的胸部掃描儀，在檢查冠狀動脈有無狹窄、對斑塊的定量定性，評估心臟搭橋或支架手術後效果、心臟功能分析上，有極大的優越性。CT數據顯示，可用計算機重建心臟三維x片，有助於醫生立體觀察心臟各部位的病變。
心臟病低風險患者可將其作爲常規的篩查手段。
如果有問題，最好減少飲食量，每頓飯控制在7分鐘內，胃腸有足夠的動力切碎、消化、吸收、排泄食物，身體處於良性循環中，心臟負擔減少。
5、經常吃飯-胃腸鏡檢查
胃是人比較脆弱的器官，幾乎所有的胃病，尤其是胃潰瘍和胃癌，是人最常得的疾病。經常吃飯，心理壓力大，胃病危險的可能性高。
如果是這樣的話，可以採血檢查胃泌素G17。該指標可以判斷胃分泌功能，反映胃酸的高低，全面判斷胃粘膜的健康狀況。當然，你也可以直接做腸胃鏡檢查，這是診斷消化道疾病的臨牀金標準，檢查時無損傷、無死角、清晰度高，是目前最可靠、最直觀的消化道疾病檢查方法，對於消化道各種疾病可以提前確診，尤其是食管癌、胃癌、腸癌。
如果有問題，在治療疾病的同時，要注意清淡的飲食，不要吃食物。而且，最重要的是要規律地吃三頓飯。
6、交往多-肝臟超聲波檢查
工作結束後，男性最喜歡叫朋友，喝兩杯，經常喝豪華的飲料。口福享受着，但肝臟在酒精的浸泡中受到侵害，尖叫着。一天喝超過60克的酒精，就等於讓自己的肝成爲泡酒的原料。經常喝酒的話，一定要檢查肝臟，在血液檢查肝功能的基礎上，做超聲波檢查。
B超對脂肪肝的敏感感性非常高，在非纖維化肝臟中，超聲波診斷脂肪肝的敏感性達到100%。此外，b超檢查不僅可以提前發現肝癌，還可以提示肝硬化和肝佔位病變的可能性。
如有問題:保護肝臟最有效的手段是接種甲乙肝疫苗，接種後每年採血監測抗體水平，疫苗免疫保護期結束後繼續補充，最大限度地保護肝臟。
此外，推薦最有名的7種愛肝食物:甘薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，這些食物阻止體內脂肪堆積。
