一般來說，如果女性因爲經常熬夜、睡眠不足而出現黑眼圈，這種現象是很正常的，只要充分休息就可以很好的改善，但是如果經常出現這種情況，那麼就需要注意了，很有可能是健康的黑色預警！
黑眼圈警報之一:胃炎
黑眼圈圖像:黑眼圈顏色深，呈淺藍色，範圍廣
慢性胃炎患者長期消化吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也惡化。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理飲食，不要暴飲暴食，注意飲食衛生，不要給脆弱的胃腸增加刺激。烹飪胃腸後，黑眼圈自然會減輕。
黑眼圈警報之二:月經不調
黑眼圈圖像:長期存在
對於女性來說，黑眼圈長期存在的話，可能會導致生理痛和月經不調。中醫認爲，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。另外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現黑眼圈。應對:月經不調引起的黑眼圈，需要調整自己的月經。建議在醫生的指導下進行烹飪和治療。
黑眼圈警報三:鼻炎
黑眼圈圖像:打噴嚏的黑眼圈
黑眼圈也可能與鼻子問題有關。全年早上起牀打噴嚏流鼻涕的話，眼睛下面靜脈竇附近的血流會增加，眼睛下面的血流會變成黑眼圈。應對:不僅要積極治療鼻炎，還要注意煙霧瀰漫的環境，不要給鼻子帶來刺激，同時要注意早晚冷空氣刺激氣管引起過敏打噴嚏。打噴嚏不要太用力。因爲那個會壓迫皮膚的微血管。
黑眼圈警報四:肝病
黑眼圈圖像:臉、眼眶周圍有色素沉着
黑眼圈是慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，特別是肝功能長期異常，肝腫大者，黑眼圈長期存在。約20%的肝病患者在露出部位，如臉部、眼眶周圍有色素沉着，呈現出黑眼圈。應對:慢性肝病的治療方法以靜養和食療爲主，減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養，修復受損的肝細胞，恢復肝功能。攝取豐富的蛋白質，保證肝細胞的修復和再生需求，多吃乳、蛋、肉爲了滿足肝細胞內糖元的含量及其代謝需求，碳水化合物和維生素必須充分供應，同時堅持低脂肪飲食，不僅減輕肝臟的負擔，還有助於恢復健康。
黑眼圈警報五:腎損失
黑眼圈圖像:雙眼無神，黑眼圈
傳統醫學認爲黑眼圈是腎損失。腎精損失少的話，眼睛缺乏精氣的滋潤，腎臟的黑色會浮起來，所以眼睛沒有精神，眼睛周圍變黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。應對：要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品及藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
