有些女性皮膚問題不斷，月經失調，婦科問題多的身體曲線變形，局部脂肪堆積容易感情變動，精神狀態差，睡眠質量低，熱盜汗疲勞，性冷淡，性無趣，性無高潮等。女人保持女人味道要注意卵巢的保養！
卵巢早衰與什麼有關？
一是與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，閉經越早發生。
二是與生育情況有關。首先與第一次懷孕的年齡有關。也就是說，第一次懷孕的年齡越大，閉經越早。此外，哺乳時間越長，更年期越晚。另外，口服避孕藥的時間越長，閉經越晚。
三是生活習慣。調查結果顯示，每週吃2~3次魚蝦的女性，閉經年齡晚的多年持續喝牛奶的女性，牛奶量多，持續時間長，閉經晚的不鍛鍊身體的女性，閉經年齡早的被動吸菸越多，時間越長，閉經越早。
四是塑身內衣的壓迫，卵巢發育受到限制，卵巢受傷。特別是少女長期穿緊身褲，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生、囊腫等疾病。
五是生活節奏加快引起的心理壓力過大，女性也會提前出現隱性更年期的症狀。根據問卷調查資料，30多歲的白領女性中，27%的人有不同程度的隱性更年期現象。
她們自訴身心疲勞、體重上升、煩躁失眠、皮膚乾燥、髮色枯黃、月經紊亂等，有時會厭倦工作，不可思議地生病，吃很多健康食品也沒用，嚴重影響了自己和家人的生活和工作。在婦科門診，這種更年期過早的女性已經佔門診量的20%左右。心理學家研究發現，這些女性卵巢功能早衰，更年期症狀過早的原因是心理壓力過大。
卵巢早衰人早老
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性荷爾蒙和產卵。例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時同時，雌激素可以促進女性生殖器官和第二性徵的發育和維持，可以說女性激發青春活力，卵巢的作用是必不可少的。
卵巢功能差會影響雌激素的分泌和功能、膚質、膚色和女性三週體態，使臉變黃，體態膨脹，陰道乾燥，提前進入黃臉婆時期，即老化。相關資料顯示，目前卵巢功能早衰有低齡化傾向，發病率越來越高。
上海某醫院隨機抽抽查的1500名女性體檢記錄中發現，由於卵巢健康狀況不佳，提前進入更年期的女性佔12人，雌激素下降引起的骨痛、駝背、身高低等骨質疏鬆症狀的人佔總數的3%。90%以上的女性沒有做過卵巢健康狀況的檢查，錯過了卵巢功能維護的最佳時機。
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卵巢保養良好，能使臉部皮膚纖細光滑，白色中透紅，促進永遠韌性和彈性的生殖和身體健康，調節和分泌雌激素，提高兩性生活質量胸部豐滿，牢固，圓潤。
如何保養卵巢，如何避免卵巢功能早衰——專家指出，主要是從生活方式始預防。
產後提倡母乳餵養，儘量延長哺乳時間，避免產期婦女避孕採用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛鍊身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸菸，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。
現代醫學研究認爲，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝均處於平穩和諧狀態，體內免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。女性要善於調節感情，正確處理發生的心理衝突，外出旅行，和朋友聊天，及時發泄不良感情。
建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式對提高身體素質、防止勞動成爲疾病至關重要。合理安排生活節奏，日常生活，睡眠充足，勞動和休息結合，培養廣泛的興趣愛好，工作餘地種花種樹，享受音樂，練習書法，繪畫，打球等，可以調和人情志，有利於健康。
錯了！精油維護-沒有科學依據
將精油塗在腹部按摩就能維護卵巢，這是目前在首都各大美容院流行的美容新方法卵巢維護。據說這個保養的原理是通過按摩將精油滲透到卵巢附近，長期堅持可以增加女性的魅力，調節睡眠，治療月經失調、痛經等婦科疾病。
從中醫理論的角度來看，從植物中提取的芳香物質確實可以通過皮膚吸收，通過逃跑的作用改善血氣的運行，也許有助於宮寒、痛經，但是養顏美體延緩衰老是不可避免的。至於精油中的中藥成分，玫瑰的確有舒肝理氣、活血化瘀等作用，中醫有時會開給病人口服。
但是，這些花類的中藥經過提煉成油，其中只含有微量成分，經過外部按摩，由皮膚吸收達到體內。這個吸收過程非常複雜，最終能達到體內的元素微乎其微，其效力可能並非想象的那樣明顯。
是的！瑜伽的維護-安全的方法
什麼能阻止追求美麗的女性的步伐-瑜伽使很多女性練習者逐漸調節卵巢功能，開始嚐到甜味。瑜伽是用什麼方法對卵巢的維護髮揮作用的同時還可加強人體腎功能，恢復女性因流產或產後失去的元氣，使女性從內到外散發青春氣息，延緩衰老。
通過瑜伽補充子宮，改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題，達到駐顏美容的目的，這種運動方式是女性朋友的另一種追求。
在環境優雅的健身房裏，伴隨着潺潺的流水聲和清澈的鳥聲輕輕地飛舞，那不是你夢中的美麗畫卷嗎？
