夏天悶熱，女性私處因其生理特性保持溼潤狀態，不注意護理，細菌在私處生長繁殖，容易引起瘙癢異味等尷尬症狀，面對這種情況該怎麼辦？讓我們看看如何預防私處瘙癢的異味。
1、科學清潔私處
不要過度清洗陰道:正常情況下，陰道應保持酸鹼值的平衡，儘量不要用洗滌劑或消毒劑清洗陰道，也不要過度清洗陰道
但是僅僅用清水或頻繁使用藥字號洗液、鹼性沐浴露等，都容易破壞陰道弱酸性環境，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。
2、選擇合適的內褲和褲子
化學纖維的內褲會摩擦私處，造成肌膚上的負擔，其吸汗性也很差，容易造成異味和私處瘙癢，最好選擇吸水性強的棉質內褲。夏季穿緊身牛仔褲會對私處產生摩擦，就會引發發炎和瘙癢的症狀，特別是在生理期間，最好不要穿過緊的內褲和褲子，儘量保持乾爽，平時的分泌物也不要使用衛生護墊，勤換內褲。
3、清淡飲食
夏季溫度高，不宜多吃味道重的東西。飲食以清淡爲主，不要吃大蒜、蔥等味道重的食物，容易加重身體的異味。刺激性食物對身體有害，配合陰道炎症。飲食要注意避免辛辣刺激性食物，適度攝取含有酸奶等乳酸飲料，有助於維持陰道酸性環境。通常儘量不要服用抗生素，以免破壞陰道正常菌種的平衡。
4、平日儘量不使用墊子
有些女性認爲白帶髒，弄髒內衣不舒服，所以平日習慣使用墊子，感覺更衛生。出乎意料的是，這種做法不好。非經期，儘量不要用衛生墊，每天晚上用清水洗外陰，換內衣即可。
