脂肪粒長了怎麼辦？若患者症狀較輕，可以加強面部清潔，避免化妝，一段時間後脂肪粒可自然消退。若患者症狀較重，可通過按摩促進脂肪粒的消退，外用維生素E軟膠囊，可以促進脂肪粒的消退。期間可多飲水，加速新陳代謝。但是不可自行使用針具將脂肪粒剔除，否則可能會造成皮膚損傷，嚴重者可能出現感染。
塗維生素e膠囊
方法:晚上睡覺前，使用3~4個維生素e膠囊，刺破，塗抹在有油脂粒子的地方。提示:堅持兩週，油脂粒子容易剝落。
自制蘆薈蜂蜜口罩
方法:睡覺前用蘆薈汁塗臉，也可以加入蜂蜜和橄欖油攪拌塗面。提示:堅持一個月。
檸檬去除臉頰脂肪粒
方法:將新鮮檸檬切成薄片，取1~2片放入杯中用熱水提取飲用。效果:每天早上空腹喝檸檬水，促進胃腸蠕動，檸檬有很強的殺菌作用，有助於身體排出大量毒素和多餘油脂，去除臉頰脂肪粒。
蘆薈蜂蜜口罩
方法:晚上睡覺前用蘆薈汁塗面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麪粉塗面罩。功效：蘆薈有消炎鎮靜的作用，可以排毒養顏，對抑制痘痘特別有效，還可幫助去除脂肪粒。
飲食清淡
在飲食方面要戒口，避免食用過多油膩、高脂肪、高熱量的食物，保持飲食清淡對防止臉上長脂肪粒有重要作用。吃了多油多脂肪的食物，不僅使體內脂肪積聚，容易發胖，會使皮膚的分泌物變得更加粘稠，不利於排出，逐漸堆積在皮膚裏就會形成脂肪粒。除了飲食清淡之外，多吃水果可以給臉部補充水分，提供足夠的營養，使臉部水潤，減少脂肪粒的形成。
除了多吃酸性食物
飲食清淡外，多吃酸性食物也是防止臉上長脂肪粒的好方法。酸性食物含有各種各樣的微酸物質，微酸物質進入胃腸道後，有助於胃腸蠕動，身體消化食物的速度加快，同時也有助於身體通過尿液和排泄物排出體內的毒素。身體毒素排出體外，身體最明顯的表現部分是臉，人臉的暗斑和脂肪粒的形成概率大幅度降低。另外，酸性食品中含有很多酸，愛美的女性知道酸有皮膚美容的魔法效果，豐富的酸可以補充皮膚新陳代謝所需的膠原蛋白，對臉部皮膚的保養有很大的用處。
