常說眼睛是心靈的窗戶，有感人的眼睛是所有女性的願望。在現代社會，隨着電視和電腦的普遍使用，輻射越來越大，如何減輕輻射對眼睛的影響，緩解眼睛的疲勞？請告訴我六個妙計。
一、眼睛疲勞的危害
1、對於45歲以上的人來說，眼睛的調節能力下降會出現老花、近距離視力疲勞，不能長期使用眼睛。
2、眨眼動作的減少，使眼表面的淚液蒸發過多，且來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。
3、神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退。
4、長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。
二、請告訴我拒絕眼睛疲勞
1、養成良好的眼睛習慣
保持正確的坐姿，從屏幕到眼睛的距離保持在40~70釐米之間，視線稍微向下形成一定的角度。近視、散光等屈光不正確的情況下，必須戴適當的眼鏡。
2、堅持間歇休息
短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。
3、轉眼珠法
只要閒下來，沒事兒就多轉動眼珠，眨眼睛，轉眼珠的時候，先將眼球凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉到正上方，到右方，最後回到凝視正下方。如此順時針轉6圈，再用相同的方法，從正下方往右的方向逆時針轉6圈。一共做了五次。這種轉眼的方法可以鍛鍊眼部肌肉，肌肉，使眼睛靈活，眼睛明亮。
4、學會轉眼
實際轉眼動作可以分泌眼淚，保持眼睛溼潤，對戴隱形眼鏡的OL非常重要！很多女性就是因爲太專注於工作，導致長時間盯着計算機屏幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛乾澀不適。
5、眼睛健康體操
眼睛健康體操不僅用於爲革命保護視力，還可以每天做眼睛健康體操，在保護視力的同時按摩眼睛的皮膚，順便溫暖小時候頑固的記憶。
6、茶水時常熏熏眼
同時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失；過熱無法忍受時可稍事休息，但薰的時間一定要保證在10分鐘左右，並要經常堅持做，每天至少薰一次。
眼睛是陪伴我們一生的夥伴，要好好照顧，不要過度使用眼睛。
