很多年輕人擔心青春痘，青春痘很困難，快好的時候突然出現，反覆出現，很煩惱。爲了避免青春痘反覆出現，在平時的生活中，必須更好地護理臉部。
臉上長痘痘怎麼護理？
1、正確的清潔臉
臉上長了青春痘，清潔臉部時要特別注意，用溫水洗臉，不能使用肥皂。肥皂中的鹼性成分刺激皮膚，洗臉的次數不要太多。一天洗一兩次比較好。洗太多的臉會傷害角質層，青春痘會更加嚴重。
2、保證充足的睡眠時間
經常熬夜的美容愛好者臉上容易長青春痘，長青春痘後儘量保持充足的睡眠，每天至少睡8小時以上。此外，牀上用品也應經常清洗和乾燥，以避免面部皮膚與牀上用品接觸過程中因細菌污染而產生痤瘡。
3、補充人體所需的營養
爲了避免青春痘反覆出現，爲人體補充足夠的營養成分，人體長期處於缺鋅狀態，皮膚抵抗力下降，青春痘出現的概率變高，平時多吃鋅豐富的食物另外，體內堆積過多的毒素也會出現青春痘，所以吃香蕉、梨、蘋果、燕麥等有助於去除腸胃毒素和垃圾的食物。
4、使用純植物無刺激的護膚品
臉上長青春痘時，選擇護膚品時要特別慎重，選擇純植物，沒有刺激的護膚品，可以避免過敏引起青春痘。另外，長青春痘期間最好不要化妝。化妝品中含有多少化學成分，這些化學成分刺激臉部皮膚，增加臉部青春痘。
很多年輕人喜歡吃刺激性的食物等刺激性食物。長期吃這些食物不僅會加重腸胃負擔，還會使內分泌紊亂，引起青春痘的發生，所以平時儘量減少吃這些刺激性食物的次數。另外，皮膚長青春痘後，請不要使用去角質層的產品。例如，磨砂膏，這樣的產品會傷害皮膚的保護層，使皮膚問題更加嚴重。
