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電烤箱烤紅薯

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「導讀」提高烤紅薯,相信很多人都記憶尤新,因爲少年時,烤紅薯曾是一段讓人非常開心的回憶。一堆人圍在一起,生火,加碳,把紅薯烤得又香又好吃。如今,已經很少有人這樣做了。很多人會直接用電烤箱烤紅薯。那怎樣用電烤箱烤紅薯呢?烤紅薯的正確做法是什麼?下面一起來了解一下吧。
電烤箱烤紅薯
電烤箱烤紅薯

紅薯又名甘薯、甜薯等,是一種生草本植物,富含蛋白質、澱粉、果膠、維生素等,有“長壽食品”的美譽。如果經常吃它,能補虛健脾、開胃強腎陰。

一般,很多人烤制紅薯會直接用碳,因爲做出來很香。不過,這已經是一種老舊的方法。如今,人們烤制紅薯會用電烤箱。

電烤箱是家居常用電器,普及率高,基本生活條件稍微好點的人,家中都有。如果沒有,也沒有關係,可以選購一臺,幾百元的就很實用。

有了電烤箱,就可以隨心所欲,想什麼時候做烤紅薯就什麼時候做。烤紅薯的方法很簡單,只要掌握基本的步驟,便能得心應手。

如果你不會,也可以先學學,網上都有食譜,媽網也有。只要有耐心,一定能學會。不過,需要提醒大家的是,不要亂用烤箱,以免引發故障,損害它的壽命。

電烤箱烤紅薯怎麼烤

使用電烤箱烤紅薯,雖然方法簡單,但一些基本的步驟也是要掌握的。那怎樣用電烤箱烤紅薯呢?下面分享詳細步驟給大家,速get:

第一步,購買紅薯,最好選個頭中等、長條形的,因爲相比個頭短而粗的,更容易烤熟。

第二步,將紅薯清洗乾淨,放在籃筐中,濾去水分,或者也可以用溼布擦擦,將大部分水分去除。

第三步,在烤網上鋪一層錫紙,放上紅薯,關上箱門,大概需要1個小時,才能烤熟。如果仍未烤熟,可以根據情況適當延長時間。

第四步,等紅薯烤熟後,不要馬上取出,應等稍涼後,再取出,這樣不會燙到手。若想趁熱吃,可以戴上防燙手套。

電烤箱烤紅薯好吃嗎

使用電烤箱烤紅薯,有的人烤出來好吃,有的人烤出來不好吃,究其原因,主要在於沒有掌握正確的方法。如果掌握正確的方法,仍舊烤不出好吃的紅薯,只能怪自己要求太高。爲避免大家烤制失敗,下面分享一些經驗給大家(僅供參考):

1、想要紅薯烤出來好吃,首先要對食材進行把關,挑選時,一定要選新鮮的,不能選放置太久的,因爲它的水分可能變少了,口感不好。

2、還有紅心番薯和黃心番薯口感不一樣,根據個人喜好進行選擇,因爲自己愛吃的,吃得才津津有味。

3、在烤制前,不要把紅薯弄得太乾,應留有水分,這樣在烤制過程中,纔不至於讓水分都揮發掉。

4、烤紅薯時,最好不要一次性放太多個,應兩三個烤制一次,具體根據烤箱的容量來放。

5、爲避免紅薯沾有異物,影響味道,烤制前,應將烤箱清理乾淨,並聞一下箱裏有無異味。

電烤箱烤紅薯有營養

使用電烤箱烤紅薯,很多人會存在這樣的疑慮,就是用電烤箱烤紅薯有營養嗎,還不如直接用微波爐蒸。其實,不管使用哪種方法,都不會破壞紅薯的營養物質。那下面一起來了解一下紅薯的營養價值吧。

抗癌:有調查數據顯示,長壽的老人每日都會食用紅薯,並以紅薯爲主食。日本癌症也有研究證實,紅薯具有抗癌功效,能有效抑制結腸癌和乳腺癌的發生。所以,如果害怕自己患癌症,可以適當吃紅薯,做好預防。

減肥:紅薯是一種理想的減肥食品。以往很多人都以爲吃太多會發胖,其實這一直是對它的誤解。它的熱量僅爲大米的三分之一,所以,吃紅薯比吃大米攝入的熱量更低。而且,多吃紅薯會增加人的飽腹感,降低食物攝入量。

祛病:紅薯稱做薯糧,是祛病的良藥,能夠使人長壽少疾。據《本草綱目拾遺》中記載,紅薯能補中、和血、暖胃、肥五臟。所以,不要認爲紅薯沒有營養價值,其實它的用處很大,對人的身體也有益。

電烤箱烤紅薯注意事項

使用電烤箱烤紅薯,有一些事項是必須注意的。不然,在烤制過程中,引發事故,將影響自身。那用電烤箱烤紅薯注意什麼呢?以下幾點速mark:

1、將烤箱買回來,第一次使用它來烤紅薯,需要先查看說明書,熟知正確的操作方法。

2、在烤紅薯前,需要查看一下電烤箱擺放的位置是否平整,插頭所插座有無其他大功率電器的插頭,接地線有無損壞等。

3、在烤制過程中,人最好不要離開,尤其是外出,不然把紅薯烤壞了,濃煙冒出,無人關機,將影響它的壽命。

4、通電情況下,家中有小孩的父母一定要看好孩子,不要讓孩子靠近烤箱,因爲烤箱有輻射,一不小心可能會傷到眼睛。

5、每次使用完烤箱烤紅薯,都要將箱內的異物清理乾淨,最好能把烤箱內外清潔一遍。

6、如果平時很少用,可以用布遮擋起來,放在乾燥通風的地方存放,這樣不容易蒙塵,也不容易讓它內部的零部件受潮。

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