股骨頭壞死對於好發人羣來說應該做好預防工作，不僅要注意各種誘發骨壞死的病因，也要注意合理飲食的重要性，那麼吃什麼預防股骨頭壞死比較好?專家建議中老年朋友在飲食方面儘量做到以補鈣爲主，那麼，吃什麼預防股骨頭壞死，我們來一起了解一下。
1.益母大棗湯：準備好大紅棗250g、益母草50g、白砂糖50g以及大茴香10g，然後用水煎益母草取汁，加入紅大棗、大茴香以及白砂糖煎沸後，去渣留汁，準備好早晚服用，並且還要配合服用大棗，這樣可以活血化氣，也可以止痛，非常適合病變中期患者，特別適合髂膝痠痛不止，勞累後加劇者。
2.胎盤韭子粉：這樣的一種方法需要我們準備的有陳皮30g、韭子以及胎盤各250g、然後將上藥烘乾備用，每次大概3g，每日2次，用蜂蜜沖服具有比較好的效果，不僅可以溫經散寒而且也可以益腎補骨，這個也比較適合病變後期患者使用。
3.銀花蓮米粥：準備好蓮米30g、銀花15g以及少許的白糖，然後將銀花洗淨，用水煎煮沸5分鐘後，取汁然後加入蓮米煮透，早晚服用可以清熱解毒。
究竟吃什麼預防股骨頭壞死?其實對於中老年患者朋友來說還需要多食用牛奶以及其他的各種奶製品，像雞蛋了、蝦皮、羊肝以及酸奶等富含維生素豐富的果蔬也要多吃，這樣可以補充老年人身體所欠缺的鈣以及磷礦物質，做好股骨頭壞死預防工作。
