姨媽指的是月經，來月經是正常的生理現象，一般會持續3~7天，人爲縮短經期會改變自然規律，無論何種方式都對身體有傷害，常用的方法是口服避孕藥或口服大量雌激素，也可進行劇烈運動。
避孕藥可以使子宮內膜的狀態發生改變，從而起到止血的作用，有助於提前結束月經。但是體內的激素水平發生變化後，雖然此次月經能提前結束，但有可能會造成下次月經紊亂或月經不規律，對身體健康有一定的危害。
也可以選擇口服雌激素的方式來提前結束月經。女性月經期雌激素和孕激素水平會有所下降，子宮內膜失去激素支持，未發生撤退性出血。若因爲某些原因需要提前結束月經，可以口服大量雌激素的藥物，能使子宮內膜提前處於增生的狀態，但這種情況對身體有危害，容易造成月經失調。
經期進行劇烈運動會對子宮產生刺激，導致子宮內膜提早脫落，會出現月經量增多的現象，同時月經也會提前結束。這種方法對女性的內分泌健康危害較大，也容易加重經期不適。
