吃豆子放屁臭屬於一種正常生理現象，無所謂好與壞。
豆子和豆製品是優質植物蛋白類食物，進入胃腸道內消化分解後產生一些氣體，吃多了以後容易胃腸脹氣、腸蠕動加快後產生放屁現象，如果放屁比較臭，可能是腸道菌羣失調症。此時放屁有助於代謝毒素、氣體產物的排出。
如果胃腸功能弱、存在消化不良等情況下，建議少吃或者不吃豆子，此外韭菜、洋蔥、馬鈴薯、紅薯等食物也容易產生氣體，也儘量避免吃。總是放臭屁的情況下，可以服用腸道益生菌藥物調理，如乳酸菌素片、雙歧桿菌二聯活菌片等。
