具有益腎固精作用的中藥很多，常見的就是芡實、薏苡仁、杜仲和鹿茸這幾種。
芡實是屬於滋養強壯性的藥食同源的食物，有着補脾止瀉、固腎澀精的作用。如果長吃芡實，對於夢遺滑精、尿頻等疾病有着很好的治療作用。
薏苡仁是一種滋補腎陽的中藥，有着益腎固精、補脾止瀉的作用，可以有效地緩解白帶增多、夢遺滑精等症狀。
杜仲樹皮也是一種補腎良藥，並且還能有效地緩解腰膝痠軟，對於改善疲倦遺精等疾病的效果也很好，如果想要補腎的的人，可以用杜仲煮水喝。
鹿茸在中藥中，補腎的效果也是得到很多人的肯定的，對於治療陽痿早泄以及精血虧虛都有很好的效果。另外，鹿茸還對宮寒引起的不育有着很好的治療作用。
