面部的諸多神經疾病中，面肌痙攣的出現也是很多見的，當患上了面肌痙攣之後，對於身體的傷害也是較大的，那麼，最爲主要的對於面肌痙攣的保健方式也就是運動方式?下面，我們就一起從下面的文章中來了解下面肌痙攣的運動方式有哪些？
1、面肌痙攣患者需保持心情舒暢、平靜，切忌衝動、生氣、惱怒、精神緊張、激動，避免受驚。因此，這是對於面肌痙攣的保健方式之一。
2、面肌痙攣的保健還需生活、飲食要有規律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累、緊張。
3、面肌痙攣患者應多用溫水洗臉、熱水洗腳，避免冷風直接刺激面部。這是常見的面肌痙攣的護理方法。
4、適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質，有面肌痙攣患者在平時要加強身體體質的鍛鍊，提高自身抗病能力。可根據不同年齡、不同體質，可選擇不同鍛鍊項目，如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山、跳舞等這也是有效的對於面肌痙攣的保健措施。
閱讀上面的文章，希望大家能夠了解到主要的面肌痙攣的保健及運動方式，希望對於面肌痙攣的患者也是有一定的幫助。
