晚上可以燒檀香睡覺嗎

檀香不利氣味清香，而且能夠對人體起到舒緩情緒以及安神助眠的功效，特別針對於情緒上出現波動或者是精神緊張的失眠人羣，可以通過燒檀香縮短入眠時間。同時燒檀香還能有利於驅除體內寒氣，避免因病菌感染出現的感冒、發燒等病症，對人體健康發揮積極的作用。

檀香是一種珍貴的香木，具有凝神定志的效果，同時對於出現的胃痛、腹脹等症狀，也能起到緩解和治癒的效果。而且特別是針對於易於失眠或者是精神狀態不佳的人羣，可以通過燒檀香的方式舒緩情緒，對人體發揮定神助眠的效果，從而提高人體的睡眠質量，那麼，晚上可以燒檀香睡覺嗎？
　　一、晚上可以燒檀香睡覺嗎
　　檀香能夠對人體起到舒緩心情、緩解焦慮的作用，特別是因爲白天工作壓力大，或者是情緒低落而導致的夜晚失眠，通過燒檀香起到安神助眠的效果，從而有效緩解失眠的症狀，還能提高睡眠的質量。同時，燒檀香所散發的清香味，還能淨化房間的空氣，若是房間較冷，還能起到驅寒的效果，以免人體受涼引發感冒的病症。因此，晚上可以燒檀香睡覺。
　　二、燒檀香的好處
　　首先，燒檀香有利於人體更快入睡，並且提高睡眠質量，當人們得到充足的休息後，第二天的工作和學習效率也會有所提升。其次，白天出現的精神焦慮、緊張或者是情緒煩躁等都可以通過燒檀香起到舒緩的效果，以免出現失眠影響正常休息。而且通過晚上燒檀香，香氣進入體內，還能起到抗菌消炎以及緩解身體痠痛的作用。
　　三、燒檀香的相關禁忌
　　晚上燒檀香是需要注意不要緊閉房間窗戶，而且燒檀香要用固定的器皿，讓香氣均勻散出，否則香氣濃度過高反而會導致人體出現胸悶、噁心的症狀，對人體健康也不能發揮有利作用。同時注意孕婦不能聞檀香，這會影響胎兒正常發育，甚至導致出現流產的嚴重後果，因此家有孕婦不可以晚上燒檀香。