下肢靜脈曲張在生活中出現的機率比較高，而這種情況的出現也一定要儘快的改善，需要注重於日常的飲食，比如說應該選擇多吃蔬菜水果，多補充蛋白質，多補充維生素等等，另外一定要選擇低鹽飲食，否則對於個人健康而言可能也會造成不必要的影響。
下肢靜脈曲張其實是生活中比較常見的一種現象，這種現象不僅僅會出現在孕婦的身上，有很多的中老年人羣也同樣會出現，不管如何一定要引起重視積極的接受飲食的調理，在日常的飲食上其實調理的方法有很多，也希望大家需要掌握方法，那麼下肢靜脈曲張飲食調理有哪些呢？
一、多吃蔬菜水果
新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素和礦物質，能改善組織氧化，增加血液循環，增強機體免疫力。新鮮水果和蔬菜中含有的膳食纖維和果膠，能滋潤腸道，緩解便祕、痔瘡和下肢靜脈曲張，降低血壓和膽固醇。
二、多補充蛋白質
多吃富含蛋白質的食物，如魚、牛、羊肉、大豆製品也富含植物蛋白。充足的蛋白質能維持體內所有營養成分的平衡，增強免疫力，保護細胞，乳化脂肪，促進血液循環。
三、補充維生素
多吃含維生素E的食物可以改善血液循環，減輕腿部的沉重感，富含維生素E的食物廣泛分佈在穀類、小麥胚芽、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果、肉類和乳製品中，瓜子、葵花籽、核桃、玉米、小麥胚芽油、大豆油、芝麻等都含有天然維生素E，那麼當我們選擇多補充維生素之後，就可有效促進個人健康，減少下肢靜脈曲張的出現。
四、低鹽飲食
準媽媽需要低鹽飲食，因爲體內鹽太多會導致吸水，從而導致腿部腫脹，血管受壓，加重靜脈曲張的症狀，這種情況下，其實對於個人健康而言，也會有着一定的幫助性。
五、何首烏粥
何首烏30-60g，用砂鍋炒出濃縮汁，去渣，製成粳米l00g，用適量冰糖煮2~3個小時，然後加上紅棗，早晚服用。具有補肝、補腎、養陰、清熱的作用，適用於下肢靜脈曲張併發下肢潰瘍。
