男性性生活時間短，可以在飲食上多吃一些韭菜、羊肉、牡蠣、雞蛋等食物，這些食物中的一些營養成分有助於延長男性性生活時間，提高性生活質量，可以達到補腎壯陽等多種功效與作用。
很多男性在性生活時都會面臨着性生活時間過短這一尷尬的問題。而延長男性性生活時間，可以在醫生的指導下根據實際病因服用特定的藥物改善，也可以通過日常的飲食入手進行調節，尤其是對於未有其他原發性疾病者。那麼，男人時間短吃什麼食物？
韭菜具有補腎壯陽之功效，若是男性性生活時間過短，可以在飲食上多吃一些韭菜，改善性生活質量，延長性生活時間。
羊肉屬於溫補性的肉類，羊肉中含有的多種營養元素具有溫補性作用，男性經常性食用也可以達到補腎壯陽之功效，進而可以提高性生活時間與質量。
牡蠣中含有鋅元素成分較高，而精液中主要的成分爲鋅元素，男性多吃一些牡蠣既可以提高精液質量，還有利於改善性功能。
雞蛋屬於典型的優質蛋白類食物，其高蛋白組成成分與人體蛋白質組成成分相同，而且人體對於雞蛋中蛋白質的吸收率可以高達99.6%左右。相關研究也發現，雞蛋也是增強男性性功能的主要食物之一。所以，對於性生活時間較短的男性也可以適當的食用雞蛋改善。
