上學的壓力，就業的壓力，工作的壓力，家庭的壓力…生活中有太多太多的壓力使我們喘不過氣來，如果沒有妥善處理好壓力對自己造成的影響，就很容易產生焦慮症。雖說焦慮症在生活中很常見，但還是有很多人沒有注意到生活中的焦慮症，有的患者發現自己患有焦慮症，卻不知道到醫院應該看什麼科。
焦慮症其實屬於一種心理障礙疾病，因此得了焦慮症需要就診神經內科，對於焦慮症患者來說除了需要及早接受診治之外，注意做好自我調節也不容忽視，下面爲大家詳細介紹。
焦慮症的治療方法主要有以下幾種：
一、由於焦慮症患者多有預期性焦慮，對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減輕心理負擔，預防焦慮症的發生。
二、自信：自信是治癒焦慮症的必要前提。因爲焦慮症患者對自己解決問題、適應環境的能力往往持懷疑態度，誇大自己的失敗。憂慮、緊張、盼望別人的支持，具有依賴性。這些都不利於消除焦慮症。所以，患者首先應自信，相信自己的能力，減低自卑感。
三、心理治療方法之放鬆法：放鬆法治療是一種教會患者如何進行肌肉和情緒放鬆的方法。患者可以通過學習和掌握呼吸調節、放鬆全身肌肉的方法來消除雜念。
四、默想音樂法：選擇一段柔和、寧靜的音樂、至少要半小時。在一個舒適、寧靜的環境中，閉上眼睛來聆聽這段音樂。此間要排除一切雜念，全身放鬆，將注意力集中於音樂，想象着音樂所展現的優美、柔和、寧靜的意境。待音樂終止後，自我對比聆聽前後的心身狀態。如此反覆進行，可以減輕或消除焦慮。
焦慮症看什麼科？相信通過以上介紹之後，大家現在知道焦慮症的治療都需要注意的事項了吧。焦慮症屬於心理障礙疾病，因此得了焦慮症就應該積極治療。在這個世界上每一個人的生活都不可能是一帆風順的，所以在遇到應激事件侵襲和打擊的時候，大家要注意保持平靜的心態，這樣可以更好的防治焦慮症發作。
