如果總是拉肚子，可能是因爲經常吃油膩食物，導致腸胃容易消化不良所引起的。此外如果對某種特定食物過敏也會拉肚子，或者是感染到了細菌或者病菌都會出現腸胃不適，總是腹瀉的情況。還有吃了不乾淨的食物，或者是飲食不衛生也會容易引起食物中毒，誘發腹瀉產生。在外旅遊的人也容易水土不服，出現腹瀉的情況。
腹瀉是生活中很常見的一種情況，多數都是因爲飲食不當導致的，比如飲食習慣不衛生，或者是吃了不乾淨的食物，一般多飲水以及喝點溫粥都可以很好的緩解症狀。但有部分患者經常會出現拉肚子的情況，這就需要注意了。那總是拉肚子是什麼原因呢？
1、消化不良：當人們吃了比較油膩的食物或者湯類，那麼很容易導致腸胃消化不良，進而出現腹瀉的情況。這種情況一般最好是少吃刺激油膩的食物，多吃膳食纖維含量豐富的蔬果，這樣病情就會慢慢好轉。
2、食物過敏：不少人腹瀉是因爲食物過敏引起的，比如說乳糖不耐受，那麼在喝了純牛奶之後就會出現拉肚子的情況，這時候就以酸奶代替乳製品，儘量避免再喝純牛奶。
3、細菌感染：很多人在吃了被細菌感染的食物，或者是飲品，就很容易發作腸炎、痢疾，會出現不同程度的，噁心嘔吐或者吐逆的情況。細菌類型一般包括大腸桿菌，沙門菌等等。
4、病菌感染：當人體通過飲食或者其他途徑感染上輪狀病毒、柯薩奇病毒之後，會引起病毒性腹瀉，進而出現腹痛惡心以及全身性不適症狀。
5、食物中毒：食物中毒也是引起腹瀉的主要因素之一，比如吃了隔夜飯菜或者是過期、發黴的食物，以及未煮熟的扁豆等等，這些都會容易引起食物中毒。此外吃飯前不洗手或者是飲水源的污染，都會導致患者出現腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
6、旅遊腹瀉：在外旅遊的人如果出現腹瀉的情況，就是常說的水土不服，這是因爲患者離開了熟悉的居住生活，到了陌生地方後消化系統變得敏感，那麼就會出現一些相應的不適症狀。
