膝內翻和膝外翻如何區分

膝內翻也就是羅圈腿，膝外翻就是X型腿，很多的孩子出現了這兩種症狀，這種方法需要通過專業的一些方法來矯正，導致這種腿型的原因有很多，比如強行的給孩子矯正腿型，導致腿部發育不良，還有不良的生活習慣也會導致這種現象。

膝外翻和膝內翻是兩種不同的異常腿形。只是輕微的外翻或是內翻對人體的影響不大。但是如果病過於嚴重的話，人的行走就會比較着難，還特別影響美觀。需要及時的通過一些原因來改善這種症狀。那麼，膝內翻和膝外翻如何區分？
　　膝內翻就是我們所說的O型腿，俗稱羅圈腿。在雙腳併攏時，雙膝之間的縫隙過大，雙膝靠攏的時候也非常費力。
　　膝外翻就是我們所說的X型腿，和O型腿截然不同的是，X型腿在站立時是雙膝可以併攏，但是雙腳之間卻很難靠近。
　　從幼兒時期，很多孩子就有了X型腿和O型腿的表現，但是其實在幼兒時期，出現這兩種情況也屬於正常的情況，在醫學上成爲生理性的膝內翻，或是膝外翻。有很多老人在發現孩子有這種情況後，會給孩子綁腿來矯正，這種方法非常危險。生理性的膝內翻、膝外翻隨着孩子的生長髮育會逐漸變直，強行給孩子綁腿矯正，會造成孩子髖關節發育不良。
　　如果孩子有膝外翻的情況，發育緩慢，身材矮小，面容異常，雙腿的腿紋不對稱等等，這些就不是正常的生理性內翻外翻，需及時進行治療。會出現膝內翻膝外翻主要是因爲不良的生活習慣和體態導致的，這種情況大家最好第一時間到醫院求助治療，並且糾正的越早越好。
　　除此之外膝蓋的護理有什麼方法呢。首先一點就是我們在運動的時候，一定要做好膝蓋的充分熱身工作，切記不要突然就開始劇烈的運動，讓膝蓋沒有一個緩衝的時間，長期下去，對於膝蓋的傷害是非常大的。還有一種情況就是要注意膝蓋的保暖，冬天的時候不可以穿短褲游泳。